孕育是个非常神奇的过程，随着小宝宝的长大，妈妈的肚皮也一点点的长大，大到后面会肚皮紧绷，会痒……会长妊娠纹。本想着生完孩子后肚子就会回复原状，但有很多妈妈抱怨说生完孩子，人瘦了但肚皮却收不回去了。那么为什么会出现这种情况呢？下面就和母婴育儿培训课程老师一起来看看产后腹直肌为什么会分离呢？　　1、生理原因　　女性在怀孕后，为容纳逐渐增大的子宫，腹部原本平行且连接的左右两条腹直肌逐渐分离，其交叉纤维被不断地拉长。　　当怀孕超过3个月时，增大的子宫已经开始突出于盆腔，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉进一步伸长。尤其是怀孕6个月后分离更加明显，当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。　　随着婴儿逐渐增大，使腹壁明显扩张变薄，腹壁肌肉之一腹直肌出现分离，逐渐形成腹直肌分离。　　2、饮食影响　　由于身体内分泌的影响，在整个孕期、尤其在孕早期，饮食结构会发生很大变化，口味嗜好也会发生改变，偏食、厌食多有发生，有些孕妇因担心肥胖，主观上少食，导致营养不良、机体组织弹性不足。　　还有些孕妇则不适当控制饮食，多食高热量的食物，导致体重增长过快，且营养不均衡。这些会造成组织弹性下降，同时胎儿体重也会增加过快，形成巨大儿，导致腹壁扩张更明显。　　3、年龄因素　　随着年龄的增长，机体的适应性整体会逐渐下降，可表现在皮肤、韧带、肌纤维的弹性下降，所以高龄产妇产后腹直肌分离症的发病率更高，分离程度也更严重，产后身体恢复更困难，所需时间相对会更长一些。　　4、运动缺乏　　宝妈怀孕后，一般被当做女皇，得到非常周全的“照顾”，躺着的时间也越来越多，运动越来越少，腹部肌群逐渐弱化，腹壁肌肉运动较少，从而导致肌力不足。　　5、衣着影响　　孕妇衣着应舒适、透气。但有些孕妈因为嫌弃穿托腹裤或托腹带，无法透气，并且有束缚感。　　为了减少不舒适感就会选择肥大的衣服，几乎对躯干没有一点束缚力,使承托胎儿的力量完全落在了腹肌上。随着胎儿不断地生长，体重地增加，腹部肌肉不堪重负，发生分离。　　6、剖宫产　　产后腹直肌分离症发生的高危因素之一。剖宫产手术会直接损伤前腹壁肌群及其腱膜组织，局部损伤处仅靠疤痕愈合，而疤痕组织的强度和弹性都会减弱，这些会导致产后腹直肌分离状态无法恢复，甚至进一步加重。

很多准妈妈怀孕以后总会遇到由于怀孕出现的这样或那样的问题。不适的情况各种各样，尽管这些问题可能并不严重，但仍会在精神上或身体上带来某些不舒服的感觉。老一辈的人经常会说“都是这样的，忍忍就好了”，但是真的是忍忍就好了吗？真的没有缓解的方法吗？　　今天母婴育儿培训课程老师从以下这几种常见的身体不适来讲解一下常见的孕期和产后康复治疗方法：1.身体疼痛/脆弱；2.身体水肿/变胖；3.腿抽筋；4.尿频/漏尿；5.静脉曲张；6.手麻木或刺痛。　　一、常见的产后身体不适　　1.身体疼痛/脆弱　　疼痛：由于孕期子宫逐渐增大，逐渐压迫后背、臀部和腿部，还有松弛素的作用，导致一些孕妇会从背部到腿甚至一直到膝盖或脚出现麻木、疼痛。　　脆弱：怀孕后期，分泌一种激素叫松弛素。这种松弛素是为产妇分娩做准备的，有利于胎儿的顺利分娩。但同时也让对身体其他组织处于一个松弛状态，造成产后身体比较容易脆弱尤其是软组织。　　2.身体水肿/变胖　　许多女性在怀孕的某个时候会出现面部、手部或脚踝轻度肿胀。随着分（xie）娩（huo）日的临近，肿胀情况往往变得更加明显。　　3.腿抽筋　　孕妇的腿或脚经常会突然的肌肉痉挛，并且这种现象在晚上居多，多认为是继发于乳酸和丙酮酸累积，导致受累肌群的非自主性收缩，其确切的病因尚不清楚。对于个别饮食不均衡的妈妈也有可能和营养摄入不足有关。　　4.尿频/漏尿　　暂时性膀胱失控问题在怀孕期间很常见。未出生的婴儿会压迫膀胱、尿道和盆底肌。这种压力会导致更频繁地想要排尿，甚至可能在打喷嚏、咳嗽或者大笑时不受控制地漏尿。　　5.静脉曲张　　孕期血容量大大增加，这会导致静脉扩张。此外，随着子宫增大压迫血管导致血液回流到心脏的速度变慢。也因为这些原由，腿部和肛门(痔疮)的静脉曲张在孕期更常见。　　静脉在接近皮肤表面的地方凸出且弯曲，呈紫色或蓝色。它们最常见于小腿后侧或腿内侧。　　6.手麻木或刺痛　　怀孕还可能会发生手部麻木，且伴有刺痛感。在妊娠中、晚期，有少数孕妈会感到大拇指、食指、中指、及无名指的前半截出现阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉，有时还会从手腕到肩膀都很疼痛。　　这可能是由于孕妇全身水肿，腕部会积存大量的体液，导致腕管内压力增加，还有妊娠期腕部筋膜、肌腱及结缔组织发生了变化，使腕管的软组织变紧，这些都会压迫正中神经，导致手部麻木，即所谓的“孕期腕管综合征”。但是它们一般在分娩后消失。　　二、目前常见的治疗方案　　1.运动治疗：常见的是凯格尔运动　　凯格尔运动：主要锻炼盆底肌，保持良好的盆底肌功能，减少尿失禁、子宫脱垂的可能，更能增加夫妻之间“为爱鼓掌”的快感。　　在训练过程中应注意：①运动前排空小便；②注意呼吸配合；③所有的运动都贵在坚持。　　2.治疗仪治疗　　市场上常见治疗方法，通过电刺激使肌肉/肌群被动运动，收缩，反馈。母婴育儿培训课程老师建议：正规的医院在康复医师下进行该项治疗　　3.按摩手法治疗　　由于疼痛、出血和极度的体力消耗，大多数产妇产后处于非常疲倦、紧张的状态，无论在生理上还是在心理上都需要恢复、放松。产后的放松按摩，可给产妇一种安全、舒适、放松的感觉，有利于产妇恢复体力，缓解紧张情绪。　　通过适合的按摩手法与刺激，促进身体新陈代谢，减少脂肪堆积，从而恢复皮肤、肌肉、筋膜弹性和紧张度。　　产后放松按摩，有利于产妇骨骼肌张力的下降和肌酸的排泄，改善身体的疲惫、不适、疼痛。　　a、产后按摩哪些部位呢？　　接受过正规培训的孕期按摩按摩师会重点按摩产妇在第二产程中比较用力的肌群，按摩四肢、肩胛部、腰部和下腹部。采用按、摩、揉、搓等按摩手法，按摩肩胛部、上肢、腰部、下腹部、下肢部。　　b、产后按摩时间？　　产后42天后可以开始产妇按摩。　　产后2个月-6个月是产后康复的最佳时期　　适合普遍的产后母亲，但心肺衰竭等病症需谨慎。

我们经常能够看到有些宝宝能够在饭桌上有良好的用餐礼仪，但是有一些宝宝就没有这么好的用餐习惯，那么如何培养自己宝宝好的进食习惯呢？下面上海懿英母婴育儿培训课程老师教你如何培养宝宝好的进食习惯。　　上海母婴育儿培训课程老师建议大家要把孩子养在生活中，行动是教育宝宝的便捷渠道。宝宝对父母的行为有浓厚的模仿兴趣，想要培养宝宝形成的习惯，父母率先做到，鼓励宝宝也这么做。并且足够耐心，给宝宝充足的学习时间。宝宝会慢慢形成良好的进食习惯。具体方法如下：　　1.饭前洗手　　坚持饭前和宝宝一起洗手，告诉宝宝为什么要洗手。并且进食时间、地点基本固定。　　根据上海母婴育儿培训课程老师建议，7-9个月的婴儿，每天可添加2-3次辅食。每个家庭可以根据各自的情况，把宝宝的进食时间和地点基本固定下来。建议把宝宝的进食时间就放在全家人吃饭的时间左右，地点就选在餐桌附近，但要坐自己的餐椅。如果宝宝需要喂食，可以先让宝宝看着大人吃饭，这会增加宝宝的食欲，大人吃完了，就开始喂宝宝吃。如果宝宝已经可以自主进食了，就让宝宝跟大家一起吃饭。　　2.不挑食　　宝宝不喜欢吃某些食物的情况很正常，针对这种情况，上海母婴育儿培训课程老师给大家两种方法应对。一是把宝宝不喜欢的食物混在其他食物中，让宝宝慢慢接受。如把蔬菜剁碎混在米粉中，从添加少量蔬菜开始，慢慢加量。二是重复引进宝宝暂时不接受的食物。有研究表明，宝宝尝试10-15次之后，会逐渐接受自己不喜欢的食物。另外，不要在非正餐时间给宝宝吃过多零食，这会影响宝宝正餐的食欲。同时，大人们要在餐桌上做宝宝的榜样，大口地吃饭，表现出对各种食物的兴趣，感染宝宝。　　3.专心进食　　首先从宝宝一开始添加辅食时，就不允许宝宝进食时看电视，玩玩具、手机、ipad等。特别是不能因为宝宝拒绝进食，而引进这些额外“奖励”，否则会一发不可收拾。其次对进食时长有个大致规定。比如40分钟，超过40分钟，即使宝宝仍然没有吃饱，也要把食物都收拾了。告诉宝宝，这顿吃完了，下顿再吃。　　4.逐渐实现自主进食　　自主进食，顾名思义，就是让宝宝在没有大人协助的情况下，自己进食，自己决定吃不吃、吃什么、吃多少。一般来说，宝宝可以在一岁左右实现自主进食。从宝宝添加辅食开始，就可以分两阶段锻炼，实现自主进食。　　第一阶段：引进手指食物　　手指食物，是指长条状的或小块状的，宝宝能自己用手指捏起来吃的食物。包括：磨牙饼干，煮熟的南瓜条、红薯块、胡萝卜条，苹果块、香蕉块等等。上海母婴育儿培训课程老师认为，大多数婴儿在8个月左右能够掌握手指食物。所以，这里建议在宝宝8个月左右，开始引进手指食物。　　第二阶段，实践自主进食　　一般来说，宝宝从7、8个月开始，自我意识萌发，被喂饭时开始出现抢勺子、抢碗等情况。这时，可以开始教宝宝使用勺子，并通过手指食物的练习，使宝宝逐渐具备自主进食的基本能力。这时，可以开始宝宝自主进食的实践啦。告诉宝宝这顿有哪些好吃的，分别是什么味道，鼓励宝宝勇敢尝试，但不要过多关注宝宝吃什么，吃多少。宝宝表示吃饱了，或者已经没有进食兴趣了，就把宝宝抱离餐桌，进行打扫工作。　　最后，上海母婴育儿培训课程老师告诉各位爸爸妈妈们，在培养宝宝好的进食习惯，最重要的是忍。刚开始练习自主进食的宝宝，毫无悬念会把食物弄得到处都是，自己身上，桌上，椅上，地上。每次进食结束，都要给宝宝换洗；这样的工作量可能要持续几个月，足以让人抓狂。当然，也可以借助罩衣、立体饭兜、地垫的帮助减轻一些工作量。

孕期妈妈需要注意些什么呢？对于一些坏习惯是否需要改正呢？下面母婴育儿培训课程老师将给大家分享三点孕期妈妈饮食的注意事项。　　一、纠正自己坏习惯。　　母婴育儿培训课程老师建议各位妈妈或者爸爸们要注意自己的生活习惯有没有什么不好的地方，如果有，就需要改或者尽量减少这种习惯的发生。比如说很多爸爸们就喜欢抽烟，而且抽烟还在母婴的面前抽，这样就会对妈妈和宝宝的身体产生重要的影响。严重的程度是我们的爸爸妈妈们所不能轻易承受的。还有很多这样的坏习惯大家也要尽量避免。　　二、咖啡在孕期是否需要放弃？　　现在的上班族基本上都离不开咖啡了，基本上每天早上一杯咖啡是一种习惯，而很多人却被别人告知在怀孕期间是不能喝咖啡的。其实主要上正规的网站查询你就会发现，咖啡还是可以适量的饮用的。根据母婴育儿培训课程老师研究发展咖啡可以缓解一些怀孕初期的孕期反应。比如说呕吐等等不舒服的反应都可以缓解的。但是适量的话就是每天不要喝咖啡超过三杯，不然还是会有危险的，像其他的一些具有刺激性的食物也要适量，最好还是不要喝。像街上的烧烤食物就不要再让孕妇吃了，这个对孕妇和宝宝都是没有好处的。　　三、孕期运动是正确的吗？　　很多中国孕期妈妈就被老一辈人教导说怀孕不能运动，不然会动了胎气，但是现在还是有很多准妈妈在运动。其实这个是没事的。同样也是适量。因为这个不可以说禁止。因为人都是要运动的，不管是怀孕了还是没怀孕的都一样。因为当你运动的时候，胎儿也是在和你一起在做运动的。而且孕期妈妈运动的时候还要不断的调整运动的强度。比如说在怀孕前八周的时候，运动强度就要低一点。同时也可以吃一些维生素，然后还有钙片有助于母婴的身体健康。

现在的新手妈妈们有的时候会参与各种也样的母婴育儿培训课程，那这些课程有用吗？答案是肯定的，其实任何中培训都是等于让你有一个适应的过程，从一窍不通的萌新变成熟练的大佬的过程。　　更不用说母婴育儿培训课程的培训老师们的都要有岗前培训，比较专业。单单说现在比较流行的学生课程培训班，孩子们是处于一个集体，如何在这个集体中获得更多的快乐，是孩子们非常重要的一个自我成长。孩子终将成为社会人，行走于不同的培训班，接触多个不同的小圈圈，即便学无所精，启蒙是一定有了的。孩子的兴趣再浓郁一些，专注力更好一些，那么收获就更大了。　　学的一般般的，有专业老师的启蒙，也一定会起到开拓视野的作用。毕竟不是所有的爸爸妈妈都是万能的。这也就是为什么要参加母婴育儿培训课程的原因。学的更精深一些的，小有成就，也会让孩子较早的更多的收获成长中的自信。　　但是说在培训课程上是不是一定能学到很多知识，其实这就取决于各种因素啦。自己能够掌控的最为重要的一点就是坚持而认真。另外，也需要职能部门对培训班的各种资质等有严格的监管，环境，老师的专业素质等等。培训有一个更专业而洁净的氛围。　　说了这么这么多，想哺乳指导课程、母婴育儿培训课程这种类型的培训班一定要上么？小编相信自己都有自己的答案了。根据自己家庭的经济条件，父母的精力，孩子的兴趣等等，结合了我自己的育儿观点，孩子学起来总体是快乐的，那么妈妈一定会帮他一起坚持，一起克服学习过程中的小小不快乐。

新生的宝宝都是脆弱的，特别是对宝宝的爸爸妈妈来说，就是“含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了”的状态，上篇我们已经介绍了前三点，下面上海懿英母婴育儿培训课程老师继续给大家介绍对新生宝宝护理的剩下三点，希望对您有所帮助。　　4、五官护理　　注意新生儿面部及外耳道口、鼻孔等处的清洁,但勿挖外耳道及鼻腔。　　因口腔粘膜细嫩、血管丰富,极易擦伤而引起感染,故不要经常用力擦洗口腔。新生儿齿龈边缘有时有黄白色小斑点(俗称“马牙”),这是正常生理现象,生后数周会自行消失,不要视“马牙”为不吉利的东西,更不可用针,特别是用不洁针去挑,以防细菌由此处进入体内而引起败血症。　　母婴育儿培训课程老师提醒大家：宝宝的眼部要保持清洁,假如眼部分泌物多,可用温水或生理盐水擦净,再滴眼药水。　　5、大便观察　　新生儿出生24小时后若还未解小便者,应喂些温开水,并用温热水洗臀部,促进其排尿。　　正常新生儿大多数在生后12小时以内开始排大便,新生儿出生1~2天内大便一般是黑绿色的,以后逐渐变黄、变软、有黏性,大便性质比较黏稠,呈墨绿色,称为“胎粪”,在生后2~3日内陆续排出。母乳喂养的新生儿,大便一般呈金黄色,较稀,且每天排6次左右;人工喂养或混合喂养者,大便稍干一点,颜色也较深一些,相对次数也减少。　　母婴育儿培训课程老师提醒大家，如大便中有黄色颗粒,可能是新生儿的消化问题,此时假如是母乳喂养,母亲则应减少油脂的摄入量,饮食略清淡一些,但清淡不意味着就是吃素,只是少些盐分和辛辣物质;假如是人工或混合喂养者,则可能与奶粉的添加浓度有关,应对照说明书的搭配标准进行调节。　　6、预防接种疫苗　　新生儿在出生后6小时内就可以接种卡介苗(预防肺结核)和乙肝疫苗,早产儿、难产、先天畸形、发热、腹泻及严重湿疹者暂不接种卡介苗。　　假如婴儿父母患乙型肝炎,婴儿出生后一天内应肌注射乙肝疫苗,或加用其他措施。　　一个半月左右,接种乙肝疫苗的新生儿绝大多数无异常反应,接种卡介苗的新生儿可能会出现左臂红肿、硬结、化脓等情况,家长不必担忧,因为化脓是免疫效果成功的表现,但化脓处不要擦破,万一因洗澡或穿衣时弄破或脓太多,则要到医院做相应的处理。　　当然对于新生儿来说所需要注意的不仅仅是以上的六点，还是一项更加注意的“哺乳和喂养”，对于这点小编之前也介绍了不少，可以点击过往文章进行查看，如果觉得还是不清楚，那么欢迎报名我们的母婴育儿培训课程或者哺乳指导课程，我们将会有专门的老师对您指导，帮助您的宝宝成功健康成长。

新生的宝宝都是脆弱的，特别是对宝宝的爸爸妈妈来说，就是“含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了”的状态，下面上海懿英母婴育儿培训课程老师给大家介绍对新生宝宝护理的六大点，希望对您有所帮助。　　1、温度和光线　　新生儿对外界温差的变化有些不适应,适宜的室内温度应保持在25℃~28℃,盛夏要适当降温,而冬天则需要保暖,但均应注意通风时最好有取暖器在身旁;而室内的光线不能太暗或太亮,有些家长认为新生儿感光较弱,害怕刺激眼睛,常常喜欢挂上厚重的窗帘,其实这是不宜的,应让宝宝在自然的室内光线里学会适应,而避免阳光直射眼部。　　2、衣服和尿布　　新生儿的内衣(包含尿布)应以柔软且易于吸水的棉织品为主,最好不要用化纤或印染织品;衣服的颜色宜浅淡,便于发现污物,并防止染料对新生儿皮肤的刺激;衣服尽量宽松,不妨碍肢体活动且易穿易脱。　　尿布用柔软吸水性好的棉织品,做到勤洗勤换,通常白天要换4次以上,晚上应换2次以上,每次更换时均应清洗小屁股,并外涂适量护肤剂;尿不湿则选择质量较好且透气性能好的,在家里时尽量用尿片,出门或睡觉时则用“尿不湿”。母婴育儿培训课程老师提醒大家尿片或尿不湿包裹不宜太紧,以便四肢自由伸展。　　3、睡眠和睡姿　　睡姿影响呼吸,且新生儿头颅比较软,良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适、厚度为1~2公分的小枕头,中间稍微下陷,两头微起。　　最好的睡姿是仰卧或侧卧,以避免压迫胸肺部,母婴育儿培训课程老师建议在喂养后多采取侧睡,以免溢奶或呛咳造成窒息;在采取仰卧位时,应当经常变换体位;足月儿因活动力较强,出生头几天可以适当采取俯卧,以利呼吸道分泌物流出,防止呕吐物倒流入气管,但俯卧必须拿去枕头,头侧向一面,此时要有家长在一旁监护。　　以上就是上海懿英母婴育儿培训课程老师和大家这篇和大家分享的三点的内容，剩下的三点我们将在下篇文章继续和大家分享。祝你和你的宝宝健康，快乐！更多内容欢迎点击上海懿英官网：http://www.yiyn.com.cn。

《没有奶水找催乳师对不》里哺乳指导课程老师告诉我们需要进行自身调节，但是在整个调整过程中，宝宝该吃什么呢？下面上海懿英教育哺乳指导课程老师就给大家解决这个问题。　　对于母乳不足或不适合哺乳的妈妈应给宝宝采取混合喂养(即用部分人工喂养的方法补充母乳不足)和人工喂养。　　1、补授法混合喂养　　补授法是在妈妈每次喂奶时，先让宝宝吃母乳，等宝宝吸吮完两侧乳房后，再添加配方奶。如果下次母乳量够了，就不必添加了。哺乳指导课程老师建议4个月以下的宝宝采用补授法。　　2、代授法混合喂养　　一次喂母乳，一次喂牛奶或代乳品，轮换间隔喂食，哺乳指导课程老师建议6个月以后的婴儿可以采取此法。这种喂法容易使母乳减少，逐渐地用牛奶、代乳品、稀饭、烂面条代授，可培养孩子的咀嚼习惯，为以后断奶做好准备。　　3、最后哺乳指导课程老师不建议大家将母乳挤出掺和配方奶一起喂养。因为很多宝宝吃了这种放在一个奶瓶里不利于宝宝的消化，也会让宝宝对妈妈的乳头发生错觉，从而引发厌食牛奶，拒吃奶瓶，严重的还能引起宝宝腹泻等问题。　　以上就是上海懿英教育哺乳指导课程老师和大家分享的内容，希望对您有所帮助。祝你和你的宝宝健康，快乐！更多内容欢迎点击上海懿英官网：http://www.yiyn.com.cn。

根据之前关于产后抑郁指导的文章，我们已经知道了是什么原因导致我们的新手妈妈们患上产后抑郁症的，还知道了我们该如何帮助她们。下面上海懿英产后抑郁指导的小编就继续和大家介绍产后抑郁症早期症状和大家最关心的--若患上了产后抑郁对宝宝会不会有影响。　　一、临床常见产后抑郁症早期症状　　产后抑郁症早期症状包括莫名的紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。产后抑郁症患者的心情会在两极间变化，经常哭泣，容易发怒，有罪恶感。　　产后精神错乱是产后抑郁症中最严重的一种，必须进行临床治疗，不过只有非常少的新妈妈会患上这种病。　　二、产后抑郁对宝宝有哪些影响?　　1、患上产后抑郁症的妈妈，由于其紧张、焦虑的心理状态以及不良的个性特点和对待孩子的方式，会影响孩子情绪、智力发育、行为发展等各个方面。我们专家分析，宝宝在出生后的2—3年里，大脑发育最快，也是心理行为及智能发育的关键时期。　　2、由于产妇受到抑郁情绪的影响，泌乳功能下降，母乳喂养难以坚持，这就容易使宝宝的体重和身高受到影响。抑郁情绪的产妇抚育宝宝大多缺乏兴趣，说话较少，且对宝宝表现出无反应、反应迟钝的消极情绪。致使宝宝哭闹，使产妇更加心烦意乱，加重抑郁焦虑情绪，对宝宝越发疏远，不愿意与孩子有肌肤接触，进而导致宝宝神经系统刺激缺乏，神经心理发育受到抑制。　　3、由于缺乏语言交流，亲情交融，导致宝宝的语言能力降低、活动水平降低、运动能力差、情绪反应强烈、心理消极、生活规律差，对外部的环境和人表现出退缩及不能适应、对母亲说话的响应能力降低、获取外部知识的能力缺乏等，最终影响宝宝的情绪、智力发育和心理行为发展。　　三、产后抑郁症什么时候需要就医？　　专门研究产后抑郁症的心理专家表示，一般来说如果产妇在生产后的一段时期内有以下情况之一，就应当引起注意，可能这已经进入产后抑郁的状态，最好尽快到心理门诊或者寻找专门医生进行确诊和治疗。　　1、产后抑郁症早期症状主要表现为，患者的大部分时间呈现为焦虑症状、抑郁症状和恐惧症状。　　2、产妇整日沉浸在抑郁情绪中，对外界事物失去了兴趣，没有兴趣和精力来正常生活，不知如何处理日常事务。　　3、产妇有时想伤害自己和孩子。这种产后抑郁症状极为危险，需要产妇的家人密切关注。　　以上就是上海懿英产后抑郁指导的小编和大家分享的内容，希望对大家有所帮助。如您想了解更多关于产后抑郁、母婴育儿方面的知识，欢迎点击上海懿英教育官网进行阅览：http://www.yiyn.com.cn。

孩子过敏，父母着急。根据美国国民健康访问调查的数据，18岁以下孩子食物过敏和皮肤过敏的发病率逐渐上升。儿童过敏性疾病，已经成为一个全球性问题。我们都知道，过敏跟遗传有一定关系，但是这并不代表过敏就要伴随孩子一生，因为婴儿早期的营养干预会对过敏的发展产生重要影响。 2019年4月，美国儿科学会（American Academy of Pediatrics ,AAP）对2008年发布的一项临床报告进行了更新，重点就提到了母亲和婴儿早期的饮食对于预防儿童过敏性疾病（包括异位性皮炎、哮喘和食物过敏）起到的作用。https://pediatrics.aappublications.org/content/143/4/e20190281.long 新的报告从四个方面，分析了婴儿早期的营养干预会对婴幼儿过敏性疾病的发展产生什么影响，分别是：母亲的饮食限制母乳哺育水解配方奶添加易过敏辅食的时机 母亲的饮食限制AAP在2019年的报告中指出，没有证据表明母亲在孕期和哺乳期限制饮食，比如牛奶、鸡蛋和花生等，能预防婴儿过敏。 这一点与AAP在2008年发布的报告是一致的。 也就是说，在孕期和哺乳期，妈妈们没必要刻意限制摄入牛奶、花生等易致敏食物。事实上，宝宝会不会成为过敏体质，和妈妈怎么吃关系不大，给宝宝“吃什么”以及“怎么吃”才比较重要。 母乳哺育AAP在新的报告中表明：1、纯母乳哺育至少3到4个月，可以降低婴儿出生后头两年湿疹的累积发病率，超过3到4个月对于预防过敏性疾病没有短期或长期的优势。这一点和2008年的报告是一致的。 2、只要给孩子喂过母乳，不论喂了多久，都能预防孩子在出生后头两年发生哮喘，而且喂养时间越长，越能减少孩子五岁以后发生哮喘的可能性。这一点在2008年报告的基础上进行了更新。当时的结论是，纯母乳哺育至少3个月可以预防生命早期发生哮喘。 3、并没有足够的证据发现，母乳哺育能起到预防或推迟特定食物过敏的作用，这点跟2008年的结论一致。 水解配方奶在2008年的报告中：AAP认为有部分证据表明，当配方奶喂养或混合喂养的婴儿有很高的过敏风险时，换成部分水解或深度水解配方奶，可以预防过敏性皮炎。 在2019年的报告中：AAP推翻了这个说法，认为部分水解或深度水解配方奶能预防过敏的说法缺乏证据，对过敏性疾病的高危婴儿来说同样如此。 所以，近年来被推上“神坛”的各种水解配方奶粉，在预防宝宝过敏方面，并没有那么神奇。母乳哺育才是预防宝宝过敏的最好手段。 添加易过敏辅食的时机对于添加易过敏辅食的时机，AAP在新的报告中指出： 1、没有证据表明，推迟添加易过敏食物，可以预防过敏性疾病的发生。这些易过敏食物包括花生、鸡蛋和鱼类。该结论与2008年一致。 2、研究人员发现，对于易过敏的高危婴儿，在符合添加辅食的条件后尽早添加花生，有可能预防花生过敏，所以建议及早给婴儿添加花生蛋白。不过，提早添加鸡蛋并没有同样的效果。 总结看完新的报告，我们终于知道：孕期和哺乳期的妈妈在饮食上做到均衡就可以了，不用为了预防孩子过敏而特意忌口水解配方奶并不能预防湿疹母乳哺育对于预防部分过敏性疾病，有着非常重要的作用推迟添加易过敏食物并不能预防过敏，及时添加花生反而能预防花生过敏母乳哺育为何能预防孩子过敏？ 过敏的产生是因为身体接触到过敏因子后，机体的免疫系统做出了异常反应，轻则产生过敏反应，重则累及到特定器官，演变成过敏性疾病。 近来年，越来越多关于过敏的研究都把重心放到了一个关键词 ——“微生物群”上。因为越来越多的研究发现，微生物群能够调节免疫反应，对免疫系统的发育有着至关重要的作用。 对婴儿来说，肠道微生物群的建立对于预防过敏性疾病有着关键作用。这就到了母乳发挥作用的时刻。 母乳中含有大量的益生菌和寡糖，这些对于健康肠道菌的建立非常关键。 那么，母乳到底是如何帮助婴儿建立健康的肠道免疫，从而预防过敏性疾病的发生呢？「懿英线上学院」为专业人员，特意研发了《母乳与婴儿的肠道免疫》视频课程，杨靖莹医师对这一点做了全面深刻的解析。▼ 在这45分钟的视频课里，小儿科医生&资深IBCLC杨靖莹医生详细分析了以下内容：学完后，很多以前听过但你还没理解透的小疑惑都能得到解答，比如： 预防孩子过敏，从生命最早期就开始，效果是最好的。 这堂课值得所有与母婴家庭密切相关的泌乳顾问以及医护学习。 ---------------- 虽然AAP在新的报告中指出，母亲在哺乳期忌口并不能预防婴儿过敏性疾病的发生，但是很多妈妈会疑惑，如果孩子在哺乳期出现了湿疹等过敏症状，妈妈是否应该忌口呢？如果你的孩子正在遭受过敏的痛苦，「懿英线上学院」特意为母婴家庭研发的《母乳过敏案例分析与解答》音频课，也许能帮到您。▲儿科主治医师&IBCLC宋国超，就六个妈妈提问的过敏相关的困惑，进行了针对性的回答。希望你听完之后可以卸下包袱，从容应对。这六个问题包括：妈妈忌口鸡蛋后孩子湿疹减轻，是蛋白质过敏吗？高蛋白食物性过敏湿疹严重到底要不要忌口？停氨基酸奶粉后如何转为全母乳？拉肚子便血是乳糖不耐受还是蛋白质不耐受？长期湿疹如何护理？便血是过敏症状吗？如果你对这些问题存在疑惑，不要错过宋国超医生的详细解答。参考文献The Effects of Early Nutritional Interventions on the Development ofAtopic Disease in Infants and Children: The Role of Maternal DietaryRestriction, Breastfeeding, Hydrolyzed Formulas, and Timing of Introduction ofAllergenic Complementary Foods 这些文章很多人也很感兴趣：牛奶蛋白过敏诊断：6年增加500%，背后的操盘手到底是谁？过敏、湿疹、腹泻、大便血丝……宝宝一不舒服就换配方奶？宝宝湿疹考虑食物过敏？医学博士告诉你诊断流程揭秘有关“母乳过敏”的十个真相最新研究：纯母乳哺育可将湿疹发病率降低54%审校：熊莹、澜华、金喆君编辑：厍萍