准妈妈们在怀孕过程中不仅要考虑关于宝宝未来的事情，还要忍受怀孕过程中的五大难题，上海懿英教育母婴育儿培训课程的老师就来告诉大家这四大困难是什么，希望准妈妈周边的亲朋好友们可以帮助一下准妈妈们。　　一、呕吐和不能进食　　基本每一个准妈妈们都经历过孕呕这个过程，在这个过程中准妈妈要考虑为了肚子里宝宝的补充营养，但是在食物送到嘴里之前，闻到它的味道就觉得恶心。就会处于一种不想吃它，但是为了宝宝，又不得不要吃它，所以会让准妈妈们感到不舒服。　　二、总是去厕所　　因为子宫会压迫膀胱，减少怀孕后的尿液储存，所以许多准妈妈们经常去厕所，尤其是那些喜欢喝水的母亲。基本上每一个准妈妈们在上班过程中都会被经常跑厕所困扰着。　　三、失眠和噩梦　　失眠和噩梦是许多准妈妈们在怀孕期间留下信息的棘手问题。怀孕结束时，睡姿怎么改都不舒服，也不容易入睡。并且睡眠很浅，而且还总是做噩梦。经常会出现要么被吓醒了，要么出了一身冷汗。准妈妈们会有一种明明自己什么都没想，心态放的特别开，但就是睡不着的困扰。　　四、带大宝　　对于有第二个孩子的孕妇来说，本来怀孕已经够难了，还要在整天带一个年纪不是很大的大宝。此外，许多准妈妈们担心他们的婆婆会让他们的孩子与他们断绝关系。因此，即使怀二宝很累的情况下，也必须让自己来带。母婴育儿培训课程老师还是希望各位怀着二宝的准妈妈们适可而止，不要累，伤了宝贝的肚子。　　以上就是上海懿英母婴育儿培训课程和大家分享的内容，如果是纯新手的妈妈，我们建议还是和大家报名我们的母婴育儿培训课程，可你帮助在日后育儿过程中轻轻松松的结局。

之前我们一直都在聊如何解决产后抑郁，下面上海懿英产后抑郁指导的小编就和大家分享一下是什么原因导致我们的妈妈们患上产后抑郁的。　　1、妊娠因素　　在妊娠分娩的过程中，妈妈们的体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，妈妈们会觉得心情十分愉快；但是在分泌后胎盘类固醇分泌突然减少，这就会使刚生产完的妈妈们心情十分抑郁。　　2、分娩因素　　妈妈们在生产过程引起过度的害怕和惊慌，或者是产后伤口太疼以及全身虚弱乏力，让妈妈们的心情波动十分强烈，这个时候也是患上产后抑郁的原因之一。　　3、孕期压抑　　人的情绪变化往往是需要一个过程累计的，大多数孕妇从怀孕以后为了减少情绪波动对胎儿发育的影响，会刻意去压抑自己的情绪，尽可能让情绪保持相对的稳定，然而有些不良情绪并不会随着时间的推移慢慢自我释放掉，而是不断在心理累积，等到分娩之后，妈妈们在分娩过程中的害怕，会把内心积累的不良情绪一股脑的暴露出来，有些时候就会表现为抑郁。上海懿英产后抑郁指导的小编就此提醒各位准妈妈们，有情绪的时候，可以找家人进行倾诉，不要一直压抑着自己，以免伤害了自己的身体。　　4、对宝宝过度担忧　　大多数刚刚当了妈妈的小伙伴们，会对孩子格外关心，然而太过关心可能就会成为过度担忧，每天都会担心宝宝出现这样那样的健康问题和意外情况，长时间的这样精神过度担忧也有可能会发展成为抑郁情绪。上海懿英产后抑郁指导的小编告诉大家，这条不仅仅是新手妈妈们容易的产后抑郁的原因，也是绝大多数新手爸爸们患上产后抑郁的主要原因。小编提醒大家，如果觉得自己解决不来的，可以寻求有经验或者专业人士进行解决，过分担心问题不会自己解决的。　　5、不适应角色转换　　很多女性朋友突然做了母亲会一时有些不适应，这其实主要是由于不够适应这种角色的转换。没有哪个新妈妈能完全兼顾繁重的工作和照顾婴儿。孩子出生后一段时间，常充满兴奋，但接下来可能是失望，然后便是感觉到不能适应产后无法安睡，身体疲惫不堪。从而导致心情抑郁，增加患上产后抑郁症的风险。　　以上就是上海懿英产后抑郁指导的小编和大家分享的内容，希望对大家有所帮助。如您想了解更多关于产后抑郁、母婴育儿方面的知识，欢迎点击上海懿英教育官网进行阅览：http://www.yiyn.com.cn。

现在越来越多的新手妈妈、新手爸爸们还怕自己得到产后抑郁症，觉得那是一件很可怕的事情，但是今天上海懿英教育的小编就要告诉大家产后抑郁并不可怕，只要有正确的产后抑郁指导就不会发生不可控制的事情。　　1.刚开始接触到孩子的爸爸妈妈们，一定要摆正自己的心态，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。　　2.新手妈妈们不要过于强势，给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。　　3.尽量让自己堆积的情绪得到尽情的宣泄，可以寻找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨。　　4.可以选择将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。　　5.适当做一些放松的活动，例如深呼吸，散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。　　6.产后抑郁严重一定要寻求心理医生的帮助。专业的产后抑郁指导的医生会对患者的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除患者的不良情绪。　　以上就是上海懿英教育产后抑郁指导的小编和大家分享的内容，希望可以帮助每一个正在面临或即将面临这种状况的爸爸妈妈们。如想要了解更多关于产后抑郁指导和母婴育儿方面的知识，欢迎点击上海懿英的官网：http://www.yiyn.com.cn。

很多新手妈妈在刚生完宝宝之后，就会出现心情不好，胸闷的状况；这就是产后抑郁的前兆，那么我们该如何做才能预防产后抑郁找上我们呢？下面上海懿英产后抑郁指导的小编为大家分享一下相关的知识。　　1、系统性产前教育及物质准备　　在生产前，让准妈妈们充分了解孕期至分娩过程中可出现的症状，做好充足的心理准备，使其放松心态，免于准妈妈们一直焦虑降低准妈妈们患上产后抑郁的风险。　　2、克服自身的焦虑情绪　　让准妈妈们相信现代医学，相信医生可以在生产过程中解决遇到的难题。放松心态，克服自身的焦虑情绪减轻产后抑郁的风险。　　3、维持轻松愉悦的心态　　以愉快的心情迎接婴儿的诞生，发自肺腑的为成为母亲感到幸福。保持健康的心态是预防产后抑郁的最有效方法，轻松愉快的心态，也会让新手妈妈们更加年轻。　　小编还在要这里提醒一句，如果准妈妈或者新手妈妈们觉得心情不适，一定要及时和家人沟通，解决问题，不要一直积攒在心里。以上就是上海懿英产后抑郁指导的小编和大家分享的内容，如想要了解更多资讯，欢迎点击：http://www.yiyn.com.cn。

对于准妈妈们在生产过程过不仅要怕是否会难产，还要怕自己会不会的产后抑郁症。那么是都每个人都会产后抑郁呢？下面上海懿英产后抑郁指导的小编就带领大家认识一下产后抑郁具体是什么？　　一、概述　　产后抑郁症(postpartumdepresionPPD)是指产妇在产褥期出现抑郁症状，是产褥期非精神病性精神综合征中最常见的一种类型。常于产后6周内起病，通常在3~6月内自行恢复，也可持续1~2年。　　二、发病率　　产后抑郁症的发病率国外报道为3.5%-33%，国内为3.8%~16.7%，且在逐渐上升。产后抑郁症不仅影响产妇的生活质量,还影响家庭功能和产妇的亲子行为,影响婴儿认知能力和情感的发展。　　三、病因　　1.分娩因素:产妇经过分娩，机体疲惫，尤其产时、产后的并发症，难产、滞产、手术产等均给产妇带来紧张与恐惧，神经系统功能状态不佳，促使内分泌功能状态的不稳定。　　2.心理因素：最主要的是产妇的个性特征。敏感(神经质)、自我为中心、情绪不稳定、社交能力不良、好强求全、固执、内向性格等个性特点的人群容易发生产后心理障碍。　　3.内分泌因素：分娩后产妇体内人绒毛膜促性腺激素、人胎盘生乳素、孕激素、雌激素含量急剧下降，可能在产后抑郁症和精神方面起重要作用。　　4.社会因素：孕期发生不良生活事件，如失业、夫妻分离、亲人病丧、家庭不和睦、家庭经济条件差、居住环境低劣、缺少家庭和社会的支持与帮助，特别是缺乏丈夫与长辈的理解、支持与帮助等，不仅是影响产后抑郁症的重要因素，而且还是影响产后抑郁症恢复的重要因素。　　5.遗传因素：有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇发病率高。　　四、治疗方法　　1、睡眠护理：　　抑郁患者往往与居住环境、失眠、早醒以及各种原因引起的痛苦有关。严重失眠、早醒会影响病人生活质量，加重病情的发展。要随时评估病人的睡眠情况，并了解失眠、早醒的原因。若因环境改变或一时间的苦恼而造成的失眠，可通过与病人交谈，缓解其心理不适感，无需用药。其他原因引起的失眠则应针对原因给予相应措施，以增进病人的睡眠时间和质量。　　2、饮食护理：　　抑郁症患者大多出现食欲减退，故应根据病情提供高热量、易消化的饮食。可根据病人的饮食习惯提供家庭式饮菜，增强食欲并注意饮食卫生，创造洁净的饮食环境。　　3、安全护理：　　提供舒适、安静、安全的环境，杜绝出现自杀物品如刀、绳、玻璃等。　　生活设施应安全，不能用作自杀工具。避免外界对病人的不良刺激与影响，限制与其他抑郁患者接触，以防止抑郁情绪的互相感染。　　4、倾诉：　　鼓励产妇主动诉说内心的痛苦和想法，尊重产妇的隐私权。询问产妇对本次分娩的期盼和实际体验，鼓励其回想分娩情景的频率，和对分娩的感受。并了解产妇对婴儿的态度，对婴儿有无混乱、失望或愤怒情绪，并从产妇的倾诉中了解其作为一个新母亲的感受。　　相信通过上述的介绍，您对产后抑郁的了解也有了一定的认识。并不是每一个妈妈们都会得到产后抑郁，小编在这里提醒大家在产后保持一个积极、健康的心态是相当重要的。有什么问题也要及时向家里人进行沟通。

在怀孕期的妈妈要特别注意自己的身体健康，以免对宝宝造成伤害之外，哺乳期的妈妈同样也要注意。万一生病了，除了遵循医嘱的前提下，还是需要知道用药原则。下面上海懿英母婴育儿指导的小编就来和新手妈妈们介绍一下哺乳期的用药原则。　　1、抗微生物药物　　如青霉素族抗菌素，包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、氨基苄青霉素等。　　2、磺胺类药物　　如磺胺异恶唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基异恶唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、双嘧啶片、复方新诺明等等。　　3、氨基糖苷类药物　　如庆大霉素、链霉素在乳汁中浓度较高，会使婴儿听力受损，应禁用。　　4、异烟肼（雷米封）　　异烟肼（雷米封）对乳儿尚无肯定的不良作用，但由于抗结核药需长期使用，为避免对乳儿产生不良影响，最好改用其它药物或停止哺乳。　　5、灭滴灵　　灭滴灵为广谱抗菌药，常用于治疗滴虫性阴道炎及厌氧菌感染。口服后虽然对哺乳儿的损害尚未最后肯定，但仍主张最好不用。　　6、氯霉素　　乳儿特别是新生儿，肝脏解毒功能尚未健全，若通过乳汁吸入氯霉素，容易发生乳儿中毒，抑制骨髓功能，引起白细胞减少，甚至引起致命的灰婴综合征，应禁用。　　7、四环素和强力霉素　　这两种药都是脂溶性药物，易进入乳汁。特别是四环素可使乳儿牙齿受损、珐琅质发育不全，引起永久性的牙齿发黄，并可使乳幼儿出现黄疸。所以也应禁用。　　8、氨基比林及含氨基比林的药物　　如去痛片、撒烈痛片、安痛定等，能很快进入乳汁，应忌用。　　9、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物　　硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物在乳汁中浓度比较高，可使婴儿听力降低，应忌用。　　10、抗甲状腺药物甲基硫氧嘧啶　　抗甲状腺药物甲基硫氧嘧啶可由母乳而抑制乳儿的甲状腺功能。口服硫脲嘧啶，可导致乳儿甲状腺肿和颗粒性白细胞缺乏症，故应禁用。　　11、抗病毒药金刚烷胺　　常有医生将抗病毒药金刚烷胺开始给病人抗感冒。哺乳母亲服此药后，可致乳儿呕吐、皮疹和尿潴留，应禁用。　　12、恶性肿瘤　　患了恶性肿瘤的哺乳期妇女应停止哺乳，因抗癌药物会随乳汁进入宝宝体内，引起骨髓抑制，出现白细胞下降。　　13、肝素　　需用抗凝血药时，不能使用肝素，可用双香豆素代替，以免引起新生儿凝血机制障碍。　　除上述所说的13种药品之外，在哺乳期不能吃的药品还有：水杨酸类药物，利尿剂和作用猛烈的泻药。镇静药如苯巴比妥、阿米妥等，口服避孕药。专家提醒：哺乳期应慎用药物。

准妈妈们在得知自己怀孕时，就开始学习如何科学育儿，那以下七种育儿的冷知识，你一定不能错过了。现在懿英母婴育儿课程的小编就给各位准妈妈和新手妈妈们一一介绍。　　一、四个月内纯母乳不可加果汁　　母乳喂养是给宝宝最佳的爱，4个月内彻底纯母乳喂养能够增加宝宝的免疫力。由于4个月内的母乳现已彻底能够满足宝宝的养分需要了。　　二、常晒太阳，增加免疫力　　常晒太阳，不只能够给宝宝补钙，还能增加宝宝的免疫力。不要怕宝宝晒黑，可是，也不要在激烈的太阳光下暴晒。　　三、弥补益生菌，增加免疫力　　新生婴儿胃肠道体系还不完善，成长所需养分物质多，消化负担重，一些胃肠道防御功用较差，因而易发作拉肚子、便秘、消化不良、养分吸收不良等消化道疾病，还易诱发小孩湿疹等过敏现场，所以增加婴幼儿的肠道健康很主要。肠道内的菌群状况直接决定宝宝的肠道健康，婴儿在母亲体内时，肠道处于无菌状况，出生后才开端构建“肠”生态，为让宝宝少患病，可思考在宝宝出生后请专业育儿嫂协助宝宝度过新生期间。　　四、拍孩子胸腔会引起猝死　　乱拍孩子胸腔真的会引起宝宝猝死！许多爸爸妈妈都不太留意，在拍孩子胸腔可能会诱发反常心率，从而易导致心性猝死。　　五、十个月内食物不加盐　　大量的食盐对婴幼儿尚未成熟的肾脏来说是一种负担。宝宝对食盐的敏感度要高于成人，当食物中食盐含量为0.25％时，成人可能感觉不到咸，而婴幼儿却完全可以感知到。这是因为对食盐的敏感度是随着年龄的增长逐渐降低的。新手妈妈又要注意了，一周岁内是不需要加盐的，当然，如果夏天喝水多，出汗多，补充一点盐分也是可以的。做鱼之类的很腥，放点姜片放点盐，味道好点也可以。吃了盐之后一定记得多喝水哦！　　六、爸爸心情坏，婴儿易哭闹　　爸爸心情坏，会直接影响到婴儿的心情。所以新手爸爸们多留意控制自己的心情哦。　　七、挨打的孩子智商低　　棍棒教学可以说是最粗野的教学了，除了家长的撒气外，对孩子没有半点好处，有研究表明经常挨打的孩子智商低。和孩子交流才是最佳的教学方法！就算孩子做的再错，作为家长的你也需要和孩子做到有效的沟通，光靠“打”是解决不了问题的。而且还易造成孩子的心里阴影。

我们经常听到长辈们说顺产过程中，宝宝的头部能够受到挤压，从而长大会变得聪明，但当准妈妈选择顺产宝宝出生后发现宝宝的头部在生产过程中遭到了挤压而造成的微微变形时，妈妈们又开始操心宝宝变形的头部还能恢复原状吗？。而且有一部分的妈妈们，在等宝宝长大后，发现顺产宝宝也没有那么聪明，那么这些长辈传授给我们知识是正确的吗？下面上海懿英教育的母婴产康的小编就来回答大家。　　1、顺产让宝宝头部变形?　　胎儿接近分娩期的几天或几周内，小胎儿的头会朝下慢慢地降入妈妈的骨盆内，颅骨也就慢慢地适应了妈妈骨盆的形状，这种现象称为塑形。在生产的时候，颅骨中各块骨骼受到挤压后相互错开，适应骨盆产道。再加上宝宝头骨非常柔软，容易受到产道挤压而变形，所以刚出生的宝宝头颅有点尖尖的。　　2、顺产宝宝头型变形会影响智力吗?　　这种说法其实是错误的哦!胎儿时期宝宝的各个颅骨之间连接是相对松散而且缝隙相当大，所以宝宝的头部会因为产道的挤压而有点变形，但宝宝的脑部发育不会因为头颅的外形而受到影响。专家表示“这种变形是在可承受的范围之内的，在新生儿的不断成长发育过程中会自行恢复。事实上，自然分娩过程中的产道挤压对宝宝的脑容积、沟回并不产生任何影响。”　　其实只要不是过度的挤压，受压迫改变的只是骨骼，而脑的生长发育更多受到遗传、营养等多方面的影响，与头的形状没有多大关系。所以顺产宝宝头型变形是不会影响到宝宝后来的智力发育的。　　3、变形的头部有办法恢复吗?　　事实上小宝宝的头骨是有很强的可塑性的，在前囟门未闭合以前头颅都还是一直在塑形的。大概出生后几天，宝宝头颅的变形就会逐渐消失，头形逐渐变圆。一般两三个月后，宝宝的头就能变回标准的圆形(但也有宝宝颅骨的一部分会变扁)。头颅自然恢复外形只是时间问题，所以妈妈们不用太担心。有些妈妈想给宝宝搓圆脑袋，但这一定要在医生的指导下进行，不然没经验的妈妈很容易会伤害到小宝宝哦！　　另外，小编在这里提醒各位准妈妈们，如果胎儿过大就会造成顺产困难，增大宝宝出生时头型变形的机会。为了预防这种情况发生，妈妈们可以在孕期做一些预防工作：　　1.控制宝宝体重。要防止宝宝因顺产头变形，建议孕妈要注意孕期饮食，严格控制好宝宝的体重，避免胎儿过大，这样顺产导致的宝宝头部变形、产妇侧切的几率就会下降一些。　　2.孕妈妈多运动。在孕期时多运动，不但能够控制好体重，还对分娩很有好处哦!妈妈不妨试试快步走，孕妇瑜伽等助力生产的运动。

怀孕以后会有各种各样的不舒服，腰酸背痛很常见，水肿也很常见，心情不好也很常见。按摩是一个很好的解决方案，不过孕期按摩是有一定禁忌的，下面母婴育儿培训课程的小编就带大家了解一下。 1.不建议对腿部内侧进行手法比较重的按摩 进入孕中晚期以后，母亲的血容量增加，为了减少分娩时的出血量，母亲的凝血因子的数量会增加，有凝血倾向，下肢容易形成血栓。出于安全考虑，不建议对腿部进行手法比较重的按摩，以避免导致血栓的脱落和后续一系列的并发症。 2.不建议对腹部进行按摩 因为可能会引起子宫收缩，少数情况下用力较大会有导致胎盘早剥的风险。 3.对早孕期按摩要持审慎的态度 很多按摩师不愿意在早孕期按摩，主要是担心会发生流产，因为早孕期流产的发生概率为10-15%。你不知道流产是否由按摩引起，因为担心打官司，多数按摩师选择不进行早孕期的按摩。 4.要避免某些身体部位的按摩 按照中医的说法，有些穴位的按摩会引起子宫收缩，导致流产和早产。一般情况下，要避免在孕期按摩合谷穴，三阴交穴，缺盆穴和昆仑穴。 合谷穴位于手背虎口处，三阴交穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处，缺盆穴位于人体的锁骨上窝中央，昆仑穴在足部外踝后方。

关于孕期按摩能带来什么好处的临床研究并不多，下面母婴育儿培训课程的小编就和大家说说孕期按摩的好处和需要注意的事项。 一、孕期按摩的好处 孕期按摩很舒服，孕期按摩好处多，孕期按摩可以有。 孕期按摩通常为60分钟，也可以延长至90分钟。孕期按摩可以采用普通的按摩床，也有人专门为孕妇设计按摩床来适应孕妇增大的腹部，这就比较专业地道了。如果没有专门孕妇的按摩床，多数情况下可以用枕头来帮助孕妇侧卧，这是最舒适的按摩体位。 二、孕期按摩需要注意的安全事项 1.不建议对腿部内侧进行手法比较重的按摩 进入孕中晚期以后，母亲的血容量增加，为了减少分娩时的出血量，母亲的凝血因子的数量会增加，有凝血倾向，下肢容易形成血栓。出于安全考虑，不建议对腿部进行手法比较重的按摩，以避免导致血栓的脱落和后续一系列的并发症。 2.不建议对腹部进行按摩 因为可能会引起子宫收缩，少数情况下用力较大会有导致胎盘早剥的风险。 3.对早孕期按摩要持审慎的态度 很多按摩师不愿意在早孕期按摩，主要是担心会发生流产，因为早孕期流产的发生概率为10-15%。你不知道流产是否由按摩引起，因为担心打官司，多数按摩师选择不进行早孕期的按摩。 4.要避免某些身体部位的按摩 按照中医的说法，有些穴位的按摩会引起子宫收缩，导致流产和早产。一般情况下，要避免在孕期按摩合谷穴，三阴交穴，缺盆穴和昆仑穴。 合谷穴位于手背虎口处，三阴交穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处，缺盆穴位于人体的锁骨上窝中央，昆仑穴在足部外踝后方。