由于现在的社会，会让很多新妈妈们选择在除了月子之后就开始了工作，那么这个时候就会将自己的母乳使用一些工具泵出来。对于这类的母乳能够保存多长时间呢？我们在保存的过程中需要注意什么？下面就和哺乳指导课程老师来看看吧。　　一、如何保存母乳　　1.室温保存　　初乳：27～32℃室温内可保存12小时。　　成熟母乳：15℃室温内可保存24小时;19～22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。　　2.冰箱冷藏　　0～4℃冷藏可保存7天。　　3.冰箱冷冻　　低温冷冻条件可以最大限度地保护母乳中各种有益的营养成分不被破坏和损失掉，是最好的母乳保存方法。特别是对于职场妈妈来说，休完产假上班了，白天无法亲喂时，之前冷冻的母乳就可以派上用场了。　　二、母乳保存注意事项　　1.吸奶的过程一定要保证干净卫生，使用的吸奶器、奶瓶等要经过高温消毒。冷冻前，要选择大小合适而且干净卫生的容器，可以使用无菌储奶袋，或者使用经过蒸汽消毒的能耐热和低温的器皿，切忌选择壁薄的玻璃容器，以防冻裂。　　2.储奶时每个容器中的奶量以一次哺乳量为单位储存，注意不要装满容器，因为母乳冷冻后会膨胀。将新鲜母乳放入-18℃的冰箱内，并在容器上标注日期、奶量等信息，以后按照日期先后取食。　　3.不可将挤出的新鲜母乳加入已冷冻的母乳里。也不要将母乳存放在冷藏或冷冻室的柜门储物格内，因为那里的温度不稳定。　　4.解冻后的母乳一定要在24小时内吃完,不能再次冷冻。　　以上就是今天哺乳指导课程给大家带来的关于母乳储存的知识，对于喝不完的母乳和需要储存的母乳，大家可以根据这些方法进行储存。

高血压是导致心脑血管病最主要因素，很多妈妈孕期接触或听说过妊娠期高血压，才意识到它离自己并不遥远。幸运的是，根据哺乳指导课程老师得到的最新研究成果，母乳哺育是预防高血压的保护性因素，哪怕母亲只哺乳1~4个月，这种保护都能持续数十年甚至终生。　　一、哺乳对高血压的发生有保护作用　　2018年11月，发表在BREASTFEEDINGMEDICINE（《母乳喂养医学》）的一项系统综述（以下简称“该研究”）回顾了哺乳对产妇高血压影响的相关文献，评估了降低高血压风险需要的哺乳时间，及停止哺乳后这种保护作用的持续时间。研究的结果如下：　　短期随访中，有50%显示母乳哺育具有对血压的保护作用，且哺乳女性的血压显著低于未哺乳女性；　　长期随访中，67%的研究显示哺乳同样对血压具有保护作用；　　另外，涉及哺乳时间与高血压发生关系的长期随访研究，均显示哺乳对高血压具有保护作用。　　该研究结果表明：　　母乳哺育对母亲的血压具有保护性，包括那些哺乳1~4个月的母亲。　　二、哺乳时间越长，保护作用越大　　母乳哺育对母亲健康的影响，在哺乳期结束后几十年仍然存在，且这种影响可能是终生的。　　哺乳能从多方面改变母亲的生理，因为，哺乳具有永久性改变母亲生理的潜在作用。虽然专家还不确定其中的机制，但有好几个猜测。　　①脂肪重置假说　　女性在妊娠期间，身体会储存大量脂肪，为孕期和哺乳做准备。若母亲没有哺乳，脂肪会继续在身体囤积，若母亲开始哺乳，脂肪就会“重置”。　　早就有研究发现，哺乳母亲的基础代谢率高于未哺乳的母亲。通过哺乳“减肥”后，母亲身体的心血管压力自然变小，血压也就得到了控制。　　②激素调节说　　有研究发现：母乳哺育的母亲对压力的反应更低，从而减小了收缩压和舒张压，接受雌激素感应疗法的绝经前女性体内的催产素水平上升后，血管的阻力会减小，而女性在哺乳时，身体会分泌大量的催产素。　　作为一名哺乳指导课程的工作者，我们着重在强调哺乳对于宝宝的优势和重要性，同时越来越多的研究表明哺乳对于妈妈的保护也不止降低乳腺癌、心血管疾病、糖尿病、类风湿关节炎等疾病的发生，对于家庭、社会母乳哺育都是一件获益良多的喂养方式。　　因此，专业的系统性母乳喂养教育仍需大力推广，相关健康知识的普及，对提高母乳喂养率至关重要。作为妈妈了解母乳哺育的好处，喂养过程中却被各种特殊情况所困扰，泌乳支持人员是你最值得信赖的伙伴。

母乳妈妈想要预约泌乳顾问上门解决母乳喂养问题时，经常会问到这样一句话：“您能一次性给我排干净乳房里的块儿吗？”遇到这样的问题，泌乳顾问讲师总有些担忧,即便在之前已经有很多很多“一次解决”的成功个案，也从不向任何一位妈妈做这样的承诺。　　一、不了解具体情况就瞎许诺,是欺骗行为　　在没有实际询问、收集哺乳史、没有看到妈妈和宝宝的实际配合状况、没有触诊乳房、没有了解乳房是否存在其他病史的前提下，泌乳顾问们是无法评估乳房里的“块儿”到底是什么状态，它的成因有很多可能，它的发展也不可预期……如果在这么多的不确定之下，还给予妈妈承诺，这是不负责任、甚至存在欺骗行为。　　二、每个人的乳房情况各不同　　妈妈们的喂养史和乳房状况是非常不同的。如果纯母乳亲喂的妈妈与使用吸奶器混喂的妈妈都乳房淤积了,她们的乳房状态很有可能是非常不一样的，前者的淤积可能更偏向偶发事件，所以一次性解决的可能性就相对较高；而后者由于长期使用吸奶器，如若使用不当，再加之乳汁移出效率的问题，乳腺体受损而导致的硬块就会相对顽固，也就无法保证一次性解决。　　首先我们得先知道这个”硬块”是什么,才能确定如何处理,何时能完全消除.通常妈妈们描述的”硬块”,结合我们日常指导,可能有以下几种状况:　　1、哺乳期正常的增厚乳腺组织。很多时候，妈妈对乳房的自检方式，会影响检查结果。另外，不同月龄的哺乳期妈妈，乳房状态也不一样，通常越小月龄的妈妈，腺体增厚会越明显，表皮触诊的感觉可能会没有大月龄妈妈的乳房那般均匀。　　2、不同的乳腺炎状况，不同的喂养方式，处理是不同的，泌乳顾问没有办法脱离个案提供绝对的处理建议，并且身体的恢复需要时间，每个妈妈的身体状况也有差异，更无法给予多久能痊愈的承诺。　　3、乳腺囊肿、纤维瘤，甚至仅仅只是普通的乳腺增生。这些都可能被妈妈误认为是乳汁淤积的硬块，泌乳顾问无法也不应该处理这类本该属于医疗范畴的问题。　　四、泌乳顾问关注的核心点　　大家都知道，乳房里的奶水是不断在产生的，是排不“干净”的，只要有刺激，乳房就会不断地产奶，就好比这会儿乳房排得软绵绵的，但是如果不提升宝宝的吸吮效率和调整喂养方式，那么过一会儿新一轮乳汁就会产出,如果不能被有效移出的话，依然还是会产生“硬块儿”。　　所以，在指导的过程中，除了会缓解妈妈当下的乳房不适，会将重心放在妈妈与宝宝的配合上。泌乳顾问更关注的是妈妈与宝宝的哺乳关系以及家人的配合协作，而不仅仅只是妈妈的乳房。

对于刚生产完的妈妈们，家里人都会选择一些补奶的的东西，让自己补一补；同时对于回奶来说，也是需要吃东西回奶的。对于常说的韭菜大麦燕麦薄荷这类食物真的回奶吗？下面就和哺乳指导课程老师一起看看吧。　　1、食物里的雌激素可以回奶吗？　　人类和动物体内都有雌激素，人体每天正常分泌雌二醇的量也有60－600微克，因此雌激素本身也存在于自然环境当中，一些动物性食物可能含量相对较多，比如肉类、禽蛋类、奶制品等，一些植物也含有类雌激素成分。但是，食物中的雌激素量与能产生抑制泌乳作用的雌激素的量存在很大差别。食物中的雌激素以牛奶为例，可能在每毫升几皮克到几十皮克左右，一杯通常量的牛奶也就几千皮克，而证实会降低泌乳量的服避孕药中的雌激素为30“微克”，大约是30,000,000皮克，可以说数值上差距很大。　　有妈妈问老母鸡汤的雌激素是否有回奶作用，其实也类似。一方面母鸡的身形也比人类小多了，本身雌激素含量就更少些，另一方面天然雌激素在体内代谢的损耗，活力也会降低，这些雌激素在人体要达到雌激素口服药的抑制泌乳效果估计有些困难。　　因此，理论上来讲，如果我们希望通过食物里的雌激素来达到迅速回奶的效果，需要进食的食物量可能会大到我们根本吃不下。　　2、韭菜可以回奶吗？　　有人猜测是韭菜里的一种成分——“蒜氨酸”起到了这一作用。　　蒜氨酸被认为是这类植物具有气味或可能的药用性质的原因。对于韭菜的近亲——大蒜的实验发现：如果母亲吃了大蒜，它的气味也会反应在乳汁里，有些地区的母亲则认为这一气味可以吸引孩子多吃奶。在中国，韭菜作为中药在“贵州民间方药集”里的记载着：“治年久喘吼，又可通经催乳”，应该是认为韭菜可以增加奶量。也就是说，虽然韭菜的回奶作用经常被妈妈提到，但我们并不清楚起效原因，我们的祖先还认为它可以“催乳”。　　3、薄荷可以回奶吗？　　对于薄荷的回奶作用，被认为可能和它的成分有关，但并没有确定的说法。　　薄荷醇是薄荷的主要成分，其他次要成分如桉油醇、咖啡酸、单宁等。现有的资料显示，薄荷醇进入乳汁的量很少，桉油醇的量同样不多，各方面的资料都不认为它是哺乳期需要避免的食物。薄荷的香味与薄荷醇、桉油醇有关，对薄荷醇和桉油醇的单独实验发现，它们的气味会出现在乳汁中，但这并不代表它们会直接抑制泌乳。同时，虽然存在个案报告使用高剂量的薄荷或者高浓度薄荷精油会出现奶量减少的状况，但现有研究并没有表明食用薄荷会对泌乳有抑制作用。美国食品和药物管理局认为薄荷是安全的食物，但多吃可能会有胃部灼热、恶心甚至呕吐的反应。　　4、“麦”字相关食物可以回奶吗？　　有些人认为“麦”字相关食物，比如大麦、小麦、燕麦等有回奶的作用，可能是因为“麦角生物碱”。麦角生物碱是由于麦角菌侵害上面提到的这类植物而产生，我们所熟知的溴隐亭也是一种半合成的麦角生物碱。但，这并不代表麦字食物就能回奶，而是被麦角菌感染之后产生的生物碱才有这一作用。作为麦角菌的主要寄主——黑麦，在台湾地区还被很多母亲认为有发奶的作用哦。所以，麦角碱和麦字食物在回奶上并不能画上等号，需要提醒的是，如果直接进食被麦角菌感染的食物还可能引发中毒。　　5、普通食物的回奶作用缺少认证　　很多食物的“回奶”作用都没有得到确切的认证，更多是母亲经验的传递，但是人类个体对食物的感受差别很大，生活中让母亲感觉到乳汁减少的因素也不少，单纯以经验来作推断，的确有可能出现偏差。同时，即便食物中含有特定成分可以回奶，正常进餐所摄入的量也很可能达不到抑制泌乳的起效量，或者说相差甚远。　　6、平常心看“回奶”食物　　虽然使用普通食物来回奶缺乏证据支持，但因为是“普通食物”，又有“可以回奶”的群体认同，那么想要降低泌乳量的妈妈多吃几口也无妨，只要记得减少乳汁分泌的根本是移出量的减少就好。　　对于想要保持乳汁分泌的妈妈来说，我们指导促进乳汁分泌的根本是吸吮移出，对于这些食物，如果介意可以少吃，真的感到很紧张不愿吃，可以选择含有同类营养的食物来替换，保证健康膳食是关键。

在哺乳期的妈妈们可能会进过乳腺炎的坑，那么如何预防各位新手妈妈们再次入坑呢？其实对于这个小麻烦，主要还是预防为主。下面上海懿英哺乳指导课程老师就来教大家几招。　　首先我们要认识乳腺炎分为哪几种，症状又是什么？　　乳腺炎分为感染性乳腺炎和非感染性乳腺炎，会有发热、肌肉酸痛以及乳房局部的红肿热痛等症状。　　那正确预防小妙招有哪些呢？　　一、哺乳姿势要正确　　妈妈们要确保自己的喂的舒服，喂的正确。不管妈妈采用哪种哺乳姿势，都要保证自己是放松且舒适的。哺乳指导课程老师提醒：宝宝始终要面向妈妈，耳肩髋三点一线，脖颈和屁股承托好，胸腹紧贴妈妈胸腹，用支撑物垫好宝宝，使宝宝嘴巴位于妈妈乳头下方，略微仰头，用乳头点宝宝人中，诱导宝宝把嘴巴张到最大，然后顺势用手掌推一下宝宝的后脖颈，帮助宝宝大口含住乳房，含乳口型正确是保护乳头的基础。这样不仅可以保证乳汁顺利移出，还可以防止乳头皲裂，防止细菌从伤口处逆行。　　二、哺乳姿势尽量多样　　要经常变换多种喂奶姿势，比如摇篮式、半躺式、橄榄球式、躺喂式等等。多多变换姿势。姿势的变化可以保证不同方位乳腺管的畅通。　　三、避免外力伤害　　保护乳房不受外力伤害，比如较活跃孩子的撞击，并且穿戴承托力好且舒适的哺乳内衣，避免压迫乳房。熊孩子大了不老实爱捣蛋，如果撞击到妈妈乳房了，要温和而坚定地制止；合适的哺乳内衣，不会对乳房产生压迫感，具有很好的承托力，防止乳房下垂，让你舒适地度过哺乳期。　　四、按需哺乳　　请务必要按需哺乳，如果因为特殊原因减少了哺乳次数（如妈妈出差、宝宝整晚安睡等）可以用适合自己的吸奶器或手挤奶，及时移出部分乳汁，但不必排空乳房，因为过多的刺激和排空会加快乳汁分泌，使乳汁供大于求，增加乳汁淤积的风险。　　五、保证充分休息和良好的心情　　母乳妈妈要充分休息，保持平和的情绪，避免压力或紧张。压力负面情绪会使催产素分泌水平降低，让奶阵不容易产生;生气的时候，人的肾上腺皮质类激素分泌增加，对泌乳激素水平有抑制作用。哺乳指导课程老师告诉大家，如果压力大了可以寻找一些对自己有用的解压方式，保持自己拥有一个良好的心态。　　六、摄取足够的水分，避免高脂食物　　妈妈们经常由于上班或者带宝宝很忙碌而忘记喝水，身体缺乏水分很容易造成乳腺阻塞。此外，为了所谓的“催奶”而过度摄入荤汤等高脂食物不仅不能增加奶量，反而会使乳汁变的浓稠不易排出，增加乳汁淤积的风险，还会让哺乳期妈妈身材走样，得不偿失，所以，荤汤就别逼着自己喝太多了，饮食均衡多喝白水，开心最重要哦！　　以上就是上海懿英哺乳指导课程老师和大家分享的内容，更多关于母婴育儿知识欢迎点击官网（http://www.yiyn.com.cn）了解。

坚持母乳喂养的妈妈们是否会因为所谓的“经验之谈”，而犯下错误呢？下面上海懿英哺乳指导课程的老师就给大家介绍四个常见的哺乳误区。　　误区一、哺乳前用消毒湿巾清洁。　　宝宝适度的接触乳头上的细菌可以帮助孩子的免疫系统发育成熟，预防各种过敏行疾病。上海懿英哺乳指导课程的老师建议各位妈妈们在不如前，可以不擦或者会需用温热毛巾擦擦乳房就好。　　误区二：总觉得孩子吃不饱。　　母亲奶水是否充足，孩子最有发言权。不能总是你以为、你觉得。其实孩子有没有吃饱，一看精神、二看尿布、三看体重增长。当孩子吃饱奶后开心的玩耍或者酣然入睡，每次换6-8次很湿的尿布，排便2-5次，明显感觉宝宝体重增长了，这个时候你能反映宝宝是吃饱了。　　误区三：过于迷信“标准”。　　有不少新手妈妈因为不了解就会参考一些所谓的标准，就会感觉自家宝宝会有点和标准不一的情况。上海懿英哺乳指导课程的老师就建议大家别过多依赖所谓的“标准”，因为每一个宝宝都是不一样的个体，不能用统一的标准进行维护。顺其自然，找到妈妈和宝宝之间的专属喂养节奏还是最关键的。　　误区四：生气的时候不能给宝宝喂奶。　　有的妈妈们在某些不知名的地方看到了说生气的时候不能给宝宝喂奶。其实这个想法就很奇怪，情绪不好的时候，妈妈们的乳汁会变少，但是并没有改变其组成成分，何来不能喂奶一说呢？上海懿英哺乳指导课程的老师建议妈妈们保持轻松愉快的心情对身心和产奶都有好处，即使情绪不好，也要给宝宝喂奶。　　以上就是上海懿英哺乳指导课程的老师和大家分享的关于常见哺乳期常见的问题，更多内容欢迎点击上海懿英教育的官网进行查询：http://www.yiyn.com.cn。

每一个新手妈妈都会有睡不到整夜觉的情况；并且宝宝的作息也非常混乱，吃奶、睡觉、玩耍的安排都是随机的，毫无章法可言，毛病也一大堆，奶睡、零食奶、胀气、闹觉一样都不少。那么下面上海懿英教育教你如何规范宝宝作息。　　第一步：耐心并认真记录宝宝以往的作息　　观察宝宝之前的作息习惯，分析“喂奶、睡觉、活动”的情况，找到可以保留的部分，确定需要改正的部分。　　第二步：确定喂奶间隔　　帮助孩子建立良好的喂养规律，确定好吃饭时间，再两顿饭之间安排睡眠和活动，形成“吃-玩-睡”模式。　　第三步：固定晚上入睡时间　　从一个特定点开始入手规范，比考量多个点要容易一些，针对性和可操作性更强。　　第四步：固定迷糊奶的喂奶时间　　以妈妈的作息调整宝宝的吃奶时间，让妈妈也能好好的休息　　第五步：依此固定其他母乳的喂奶时间　　以迷糊奶为靶心，根据喂奶间隔（一般为3-4小时）逐渐固定睡前奶、夜奶、晨奶和白天几顿母乳的时间，让宝宝一天的吃饭时间变得有规律。　　1、睡前奶　　没加辅食以前，可以将睡前奶作为睡前仪式的一部分，帮助宝宝入眠；增加辅食以后，睡前奶可以取消也可以保留，妈妈需要根据给宝宝增加辅食的规律自行调整。　　2、夜奶和晨奶　　根据月龄和喂奶间隔，按照迷糊奶时间确定宝宝需要1次还是2次夜奶，几点结束夜间长觉吃晨奶，固定大致时间。　　第六步：调整白天小睡时间和活动时间　　在一个喂奶间隔里，妈妈可以根据孩子的情况，把白天小睡和玩耍填进去，可以固定每天的小睡和活动；也可以根据当天的安排自行调整，虽然作息略有不同，但因为喂养的规律使一天的安排都变的有条不紊。　　做到这几步将会对宝宝的作息做到一个很好的调整，让宝宝从小就养成优良的作息。

女性多数会在分娩后进行母乳喂养，由于喂养的方式不对或者孕期乳房护理不当导致堵塞乳腺管，让奶水不能顺利排出，出现涨奶的状况，那么涨奶要如何预防呢？哺乳指导课程为大家讲解方法。　　乳汁分泌过多，常导致乳房胀痛。如果婴儿实在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸净。　　乳房充满时就进行哺乳，不规定喂奶次数和时间。盲目按时喂养，将使乳房蓄奶过多。　　产后未能及时哺乳，易可引发乳房胀痛，因此，产妇产后在30分钟内及早喂奶。　　掌握好产妇发奶食物，如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量，由少而多。　　要有正确的喂养姿势，使婴儿含接良好，这样既使孩子吃到更多的奶水，又解决了乳房胀痛的问题。喂养姿势不正确，致使乳头皱裂，母亲因疼痛不敢让婴儿吃奶，乳汁蓄积在乳房中，乳房就更胀，孩子也吃不饱。所以，一定要保持正确的哺喂宝宝的姿势。　　哺乳前热敷乳房。轻轻从四周向乳头方向按摩挤捏、使乳汁排出。

产后抑郁症是产妇在分娩后得的抑郁障碍，表现跟其他的抑郁质相同的，情绪低落、悲伤哭泣等，严重的会失去生活自理与照顾婴儿的能力，悲伤绝望、自伤自杀。在早前知道艺及时的治疗。在怀孕与生产间，随着生理、心理等一系类变化，产后的精神问题中的产后抑郁是常见的一种，产后抑郁指导为大家讲解抑郁的反应。　　心理社会因素与产后抑郁的发生密切相关，主要涉及以下几个方面：不良的生活事件、缺乏良好的社会支持、分娩前恐惧、分娩并发症、夫妻关系不融洽或不好、婆媳关系不融洽或不好、家庭经济紧张、孩子喂养方式、人格较弱或神经质特点、高龄产妇、孕期健康教育缺乏等，所以产后家人一定要特别注意关心产妇的心理和行为上的观察和支持哦。　　产后抑郁症是产后心绪不良的表现是在分娩的3-7天发病，症状较轻，主要表现为情绪不稳、沮丧爱哭、担心多虑、委屈、内疚、失眠、食欲下降、易发怒、注意力不集中。产后10-14天内可自行缓解的，家人的理解和帮助很重要的。　　产后抑郁症分娩后4周内发病，情绪低落、郁闷，高兴不起来；没有愉快感，对什么都没兴趣；心情烦躁，易激动发脾气；担心多虑，紧张恐惧，过分关心或担心孩子，或对孩子缺乏兴趣，担心养不活孩子，害怕自己伤害孩子，害怕与孩子两人单独在家，失眠，食欲下降，不能照料自己和孩子；悲观绝望、无助感、无望感、自责自罪、自伤自杀的观念和行为，应早期识别，积极治疗，避免不良的后果发生。　　注意事项：家属要学习和掌握疾病知识，正确对待疾病，多给予理解、关心和支持。学会观察和识别方法，一旦发现，尽早干预，到正规医疗机构治疗，避免病情加重，避免不良的后果发生；因患者病后会有各种能力不同程度的下降，配偶和家人要主动承担家务和分担照料孩子的事物；为患者创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围，对患者日常生活进行照顾，让患者感受到温馨和支持；在照顾孩子的忙碌中，别忘记多与患者沟通，观察情绪变化，对焦虑、忧郁、自责情绪进行劝解疏导，

这几天有一部日剧刷起了各位妈妈的朋友圈，短短6集，就让口味挑剔的我国观众打分冲破9分，直达9.1分！这部《坡道上的家》由一起全社会关注的杀婴案开篇——一位妈妈全职在家养育女儿，最后将女儿溺入装满水的浴缸并致其死亡。在看第一集的时候，被告一脸漠然地坐在法庭上听着丈夫、婆婆、母亲等人的证言，作为观众的我们看不透她的想法。 图源：《坡道上的家》截图然后，剧情开始引申到由普通民众组成的陪审团成员身上。女主里沙子是一位家庭主妇，丈夫让她婚后辞职，与被告一样全职在家养育着年幼的女儿，突然某一天她收到陪审员工作的通知，就来到了法院。 在一次次庭审过程中，里沙子越来越发现她和被告的处境如此相似。一样受到丈夫、婆婆、母亲的责备，责备她不能养好孩子，养好孩子是每个妈妈天生会做的事情。明明想要做到尽善尽美，但就是做不到。 不会吃母乳，是妈妈的错；发育不好，是妈妈的错；孩子一直在哭，也是妈妈的错。一件件小事积累成水池，一点点淹没身为母亲的她。图源：《坡道上的家》截图因为深深地爱着孩子，她开始自责，开始疑惑自己是不是能够成为母亲。想要开口求助，却被身边家人、邻居、保健医师的“正确理论”压得不敢开口，再抬头，眼里只剩下绝望。 里沙子看着被告，就好像觉得自己也会坐上被告席一样。 为什么没人理解她？为什么没人支持她？为什么没人安慰她？ 最后，一直在陪审团会议上沉默寡言的她，站起来大声发言： 图源：《坡道上的家》截图就剧透到这里了，结局有空大家自己看吧 此刻，我们已经意识到被告和里沙子都在产后经历了一段艰难的日子。其实，每一位新手妈妈，或多或少都有过产后抑郁的阶段。回想产后支持国际联盟PSI课程的一组数据：杀害或想要杀害所有孩子的产后抑郁症妈妈居然有83%！而54%-67%的患病妈妈伴有自杀倾向！ 这些触目惊心的数字，其实是我们母婴服务从业人员应该去关注，并立志去改善的。每一位孕妈或宝妈，都应该在支持的环境中渡过孕期到产后的重要时期。PSI建议这个环境由一个团队来支持并运行，其中包括：医护人员、心理领域人士、社会支持团体、泌乳顾问、父母、生育教育讲师、导乐...... 这些人就是里沙子所说带有温柔目光的“某个人”，他们理解身边的每一位妈妈，支持每一位有需要的妈妈，会合理应用针对孕产期情绪障碍的专业技巧。产后支持国际联盟PSI多年来在全球范围为专业人士提供孕产期情绪疏导的培训课程。2018年10月，PSI受懿英的邀请首次来到中国，在复旦大学附属妇产科医院（红房子医院）开设首期孕产情绪管理师工作坊。 并且得到了广泛的好评！我们来看一下吧 “学习氛围非常好，现场翻译高效节约时间，老师互动性很强，时间安排合理，有休息时间，茶歇很贴心，准备了充足的食物，让大家有精力应对高强度的学习。”“这个值得一提，我出去很多机构也学习了很多年，#你们准备笔记本，笔，带子，虽然是小东西，但是从这些可以看出真的很贴心，这些很多机构做不到，#接近香港的作风。”“从课程开始前到课程后，很多情况都能及时通过微信群给大家以具体说明。课堂上朱老师在很多观念理解的问题上有给予很好的解答。”“遇到问题能得到老师们的耐心帮助。茶歇也让同学们感觉很温馨。”2019年9月PSI将再次来到中国开展第二期孕产情绪管理工作坊，等待小伙伴的参与！