高血压是导致心脑血管病最主要因素，很多妈妈孕期接触或听说过妊娠期高血压，才意识到它离自己并不遥远。幸运的是，根据哺乳指导课程老师得到的最新研究成果，母乳哺育是预防高血压的保护性因素，哪怕母亲只哺乳1~4个月，这种保护都能持续数十年甚至终生。

　　一、哺乳对高血压的发生有保护作用
　　2018年11月，发表在BREASTFEEDINGMEDICINE（《母乳喂养医学》）的一项系统综述（以下简称“该研究”）回顾了哺乳对产妇高血压影响的相关文献，评估了降低高血压风险需要的哺乳时间，及停止哺乳后这种保护作用的持续时间。研究的结果如下：
　　短期随访中，有50%显示母乳哺育具有对血压的保护作用，且哺乳女性的血压显著低于未哺乳女性；
　　长期随访中，67%的研究显示哺乳同样对血压具有保护作用；
　　另外，涉及哺乳时间与高血压发生关系的长期随访研究，均显示哺乳对高血压具有保护作用。
　　该研究结果表明：
　　母乳哺育对母亲的血压具有保护性，包括那些哺乳1~4个月的母亲。
　　二、哺乳时间越长，保护作用越大
　　母乳哺育对母亲健康的影响，在哺乳期结束后几十年仍然存在，且这种影响可能是终生的。
　　哺乳能从多方面改变母亲的生理，因为，哺乳具有永久性改变母亲生理的潜在作用。虽然专家还不确定其中的机制，但有好几个猜测。
　　①脂肪重置假说
　　女性在妊娠期间，身体会储存大量脂肪，为孕期和哺乳做准备。若母亲没有哺乳，脂肪会继续在身体囤积，若母亲开始哺乳，脂肪就会“重置”。
　　早就有研究发现，哺乳母亲的基础代谢率高于未哺乳的母亲。通过哺乳“减肥”后，母亲身体的心血管压力自然变小，血压也就得到了控制。
　　②激素调节说
　　有研究发现：母乳哺育的母亲对压力的反应更低，从而减小了收缩压和舒张压，接受雌激素感应疗法的绝经前女性体内的催产素水平上升后，血管的阻力会减小，而女性在哺乳时，身体会分泌大量的催产素。
　　作为一名哺乳指导课程的工作者，我们着重在强调哺乳对于宝宝的优势和重要性，同时越来越多的研究表明哺乳对于妈妈的保护也不止降低乳腺癌、心血管疾病、糖尿病、类风湿关节炎等疾病的发生，对于家庭、社会母乳哺育都是一件获益良多的喂养方式。
　　因此，专业的系统性母乳喂养教育仍需大力推广，相关健康知识的普及，对提高母乳喂养率至关重要。作为妈妈了解母乳哺育的好处，喂养过程中却被各种特殊情况所困扰，泌乳支持人员是你最值得信赖的伙伴。