女性多数会在分娩后进行母乳喂养，由于喂养的方式不对或者孕期乳房护理不当导致堵塞乳腺管，让奶水不能顺利排出，出现涨奶的状况，那么涨奶要如何预防呢？哺乳指导课程为大家讲解方法。
　　乳汁分泌过多，常导致乳房胀痛。如果婴儿实在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸净。
　　乳房充满时就进行哺乳，不规定喂奶次数和时间。盲目按时喂养，将使乳房蓄奶过多。
　　产后未能及时哺乳，易可引发乳房胀痛，因此，产妇产后在30分钟内及早喂奶。
　　掌握好产妇发奶食物，如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量，由少而多。
　　要有正确的喂养姿势，使婴儿含接良好，这样既使孩子吃到更多的奶水，又解决了乳房胀痛的问题。喂养姿势不正确，致使乳头皱裂，母亲因疼痛不敢让婴儿吃奶，乳汁蓄积在乳房中，乳房就更胀，孩子也吃不饱。所以，一定要保持正确的哺喂宝宝的姿势。
　　哺乳前热敷乳房。轻轻从四周向乳头方向按摩挤捏、使乳汁排出。