谈到喝汤下奶的事，足以引起各种说词漫天飞舞了。
　　在看文章的你，又是什么观点呢？
　　这几种类型里，有你吗？
　　1.“生完孩子，喝了汤奶就好的很!”
　　2.“真的假的，那要怎么喝呢？”
　　3.“这是瞎说，不符合泌乳原理，喝汤对下奶没用。”
　　你是哪种呢？我是第三种。
　　以前，遇到要给母乳妈妈喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤……我都是直接否决，告诉她们，喝汤对下奶没用。而让我改变对这个观点看法的，是因为我妈的一句话。
　　我妈看到我家宝宝爱吃肉不吃青菜，就说：“现在把你们咋不幸福死，我们那时候逢年过节才能吃上肉，平时都是荞麦面、包谷面，你看看你们，天天肉，顿顿肉，菜都看不上吃”。
　　我妈一句玩笑，让我认识到在喝汤下奶这个问题上我可能忽略了一个问题：换位思考。
　　很多时候，因为自己的知识理论灵活性还不够，会觉得喝汤下奶是一件很无知、很迷信的事情，会毫不犹豫的去否定妈妈或者其他人的这种行为。
　　结果就是，引来认为喝汤能下奶的那部分家人的排斥、对立，而导致妈妈也很为难，建议很难被执行，所以效率就会低。
　　我忘了“个人经验习得”是一件很难被更改的事情，于是，我开始反思，为什么对她们来说，喝汤能下奶，这件事情这么理所当然。
　　一、从前妈妈们是真的迫切需要喝汤，尤其肉汤！
　　对于80-90年代那个物资匮乏的社会环境来说，饮食是以粗粮和高纤维食物为主，而脂肪、蛋白质是普遍处于摄入不足的状态。

　　我们都知道，哺乳期妈妈每天需要比平时多摄入大约500卡热量，500卡热量是什么概念？▼

　　那个年代，不说一天能不能多领一斤的粮票，吃不吃的下也是个问题。
　　而常见发奶汤里富含脂肪，它的热量高达每克9大卡，能更有效的给妈妈提供更多能量。脂肪、蛋白质在人体中的作用，除了提供热量，还有促进人体代谢、激素合成、脂溶性维生素吸收的作用，
　　所以，对于身体长期营养结构不合理、营养不良的妈妈们来说，产后喝点汤，吃点肉，提高脂肪和蛋白质的摄入，就会更有利于身体的恢复，也更利于妈妈泌乳。
　　现在：
　　妈妈们已经不需要更多脂肪来提供热量，有更多营养丰富的食物可供选择。
　　二、从前妈妈们是真的爱喝汤！
　　“不放油不香”、“油放少了不香”有没有觉得这个话很熟悉？
　　是的，我妈也经常说。
　　那个年代生孩子，大部分妈妈都是用尽力气才把我们艰难的生出来，当我们顺利降生那一刻，她们已经累的没气力了，也没有想吃的欲望，而油脂会有一种脂香味，除了可以帮助产妇补充能量，还可以增强食欲、增加饱腹感。
　　所以，对于经历过生产妈妈来说，吃了东西，摄入了热量，身体会恢复的更快。自然，“泌乳”这件本能也能更顺利的启动。
　　现在：
　　妈妈们已经有更完善的产后服务，不需要脂肪来帮助恢复了。
　　三、从前妈妈们神话了那碗汤！
　　听说过妈妈讲泌乳不同阶段吗？很少吧，甚至没有！
　　那个年代的产妇，更不可能了解或者有泌乳顾问讲师告诉她们，产后3-5天会进入泌乳二期。这个是内分泌的过程，和喝汤无关。但是她们的认知无法解释，突然就开始涨奶了，就会把原因归结到平时喝不上的那碗汤上。
　　现在：
　　妈妈们已经意识到了下奶，是激素的原因，而非那碗汤。
　　所以，那么多“过来人”的经验是，喝汤能下奶，喝的汤多奶会好，身体恢复会快。而熬给妈妈的那些汤，不仅仅是一碗汤，更是一份浓浓的爱与祝福。
　　因为她们希望妈妈们更多的摄入这些汤水，身体恢复的更好、更快，孩子吃的更好。于是，各种汤，天天上。
　　但是她们没有意识到，现在丰富的物质条件已经造成了大部分产妇的脂肪摄入是过量的，再强调喝汤反而变成了身体的一种负担。
　　所以，喝汤，对于现在的产后妈妈来说，并不一定是件好事了。
　　如果家人告诉你，喝汤下奶！喝汤恢复快！喝汤孩子长的好！
　　请你告诉她们———我知道你爱我，希望我更好，宝宝更好，只不过我的身体需要的，是均衡的营养，而不是过剩的脂肪。
　　学会换位思考，了解一件事情的原因，才能更好的改善和应用，让妈妈的哺乳之路更顺畅。