前两篇上海懿英母婴育儿培训课程老师一直和大家介绍宝宝睡觉背部出汗是什么原因导致的，我们应该如何给宝宝进行食补从而减少背部睡觉出汗的问题，下面母婴育儿培训课程老师就来教各位爸爸妈妈们宝宝睡觉背部出汗具体该如何做？

　　首先作为新手爸妈们要有这样的意识：多汗宝宝巧护理，能防止宝宝皮肤疾病发生，同时也能减少宝宝感冒的发生几率。
　　1、穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。
　　2、调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10—30分钟。
　　3、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。
　　4、勤洗澡：宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。
　　5、涂抹爽身粉：经常为宝宝涂抹爽身粉，能有效吸收宝宝皮肤多余水分，令宝宝肌肤感觉干爽舒适。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤，及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。
　　以上五个做法，可以帮助爸妈们在宝宝睡觉时帮助他减少背部出汗问题，但是并不是根本解决这个问题。想要彻底治疗是不可能的，但是可以根据之前母婴育儿培训课程老师所说的食补，来调节宝宝的身体，减少睡觉背部出汗问题。