对于宝宝辅食添加需要添加多少这个问题，每一个妈妈们的想法就是的是只要宝宝营养跟得上、身体棒棒哒，少生病就好了。那么具体是不是需要那么多呢？宝宝的辅食具体该怎么吃这个问题可能很多妈妈们都没有考虑过。下面上海懿英母婴育儿的小编就来告诉各位新手妈妈们具体该怎么如何给您的宝宝选择优良的辅食。

　　一、辅食最开始应该吃什么？
　　孩子的第一餐应该添加富含铁的辅食，婴儿营养米粉是最佳的辅食，一是安全，二是补铁。因为从6个月开始，孩子从母亲身上得到的铁质会减少，而米粉里面强化了钙、铁、锌等多种营养，这样孩子获得的营养会比较均衡。
　　二、每个阶段的孩子主要需要什么？
　　1、6~8个月的孩子
　　这阶段的食物在坚持母乳或配方奶的同时，加上水果泥、蔬菜泥、肉泥、含铁强化的谷物等。但要注意，千万别贪多，一次添加一种新食物，至少坚持3天，判断宝宝是否会过敏。按照从稀到稠，从细到粗的原则。
　　2、8~12个月的孩子
　　这个时候观察孩子是否有以下迹象，如果有就是可以喂养固体食物了，比如一些蔬菜谷物类的面条等。
　　即使孩子快到1岁了，也不能忽视孩子可能过敏的风险，要继续坚持前面的原则。同样，这个时期也不要冒进，牢记一次添加一种新辅食，坚持3天，判断有无过敏。
　　3、1~2岁的孩子
　　这个时候的孩子经过一段时间的训练，已经可以慢慢开始用勺子了，这个时候可喂养的食物就非常多了，如馒头、水饺等一些成人吃的食物，不过要注意不要添加其他调味料。
　　小编在这里提醒各位家长们，只有合理地添加辅食，用心关注孩子成长，才能高质量的实现对宝宝的成长陪伴！