孩子还处于生长发育阶段，这时呼吸道黏膜比成人薄，更容易被破坏，使鼻腔变得干燥，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染，引发咳嗽。“我家宝宝烧都退了，但是咳嗽还不好”；“孩子三天两头流鼻涕、打喷嚏、咳嗽，到底是什么回事？”；“宝宝3岁，咳嗽已经超过四周了，医生说是慢性咳嗽”......各种打针吃药，但是咳嗽还是挥之不去，长期打针吃药，爸妈又心惊惊担心药物副作用。怎么办呢？有什么天然的辅助疗法可以从源头帮助宝宝增强呼吸道和身体免疫力吗？对于这些问题，育儿指导师认为精油本身是植物的防御城墙，有消毒杀菌、激励免疫功能的作用。日常护理添上精油，可以减少宝宝们受病毒感染的几率，在有症状之后，还可以帮助舒缓和镇静，加快痊愈速度。


　　1.科学叠加穿衣，“春捂秋冻”。初春，衣服还是要穿多一些，夏天，要注意空调房和外部环境的温度差，早晚也要注意温度差。可以短袖外面套件长袖，早晚再加长外套。少裸露后背脖颈部分，穿高领衣服或者带围巾丝巾等。足部穿好保暖袜子，避免感染风寒，进而诱发呼吸道疾病。


　　2.通风有技巧，紫外线+臭氧杀菌心安好。细菌、病毒、霉菌的滋生，容易诱发咳嗽等呼吸道疾病。人离家时，可以对家进行除螨杀菌工作。选取优质的紫外线+臭氧杀菌双重功效的杀菌灯，一般作用30分钟左右就有很好的杀菌除螨效果。


　　3.过敏体质多留意，口罩药物带起来。过敏源主要分为吸入性、食物性以及接触性三种。针对以上过敏源，采取预防为主的首要手段。应尽量避免去花粉、粉尘多的花园、工地、汽车集中区域等.出门可以带上口罩，在口罩两端滴上2-3滴左右的芳香瓶罗文莎叶精油，有效预防呼吸道咳嗽，隔离粉尘。


　　4.空调勤清洁，粉尘去无踪。很多家庭都忽视了空调的清洗和清洁。一台家用空调散热片上细菌总量高达160000个/cm2。定期清洗过滤网和散热片是必要的。可以取下，在清水中滴入芳香瓶绿花白千层或澳洲尤加利精油5滴，毛巾湿润后用于擦拭过滤网和散热片，擦干水分即可使用。


　　5.育儿指导师认为平时应该重护理，熏香+涂抹精油，疾病远离你。呼吸道卫士精油：澳洲尤加利、乳香、马郁兰、姜、绿花白千层、丁香、罗文莎叶、大西洋雪松等。按10平米3滴的比例任意选取以上精油混合放于熏香机熏香。熏香强大配伍懒人配方：芳香瓶“轻盈呼吸”。君臣佐使强大配伍，帮助呼吸顺畅，提高身体免疫力，强化呼吸道保护，直接可滴于熏香机使用。涂抹：推荐一步到位超方便懒人配方。取适量“自由呼吸”呼吸道保护油，按摩前胸后背及喉咙等区域。一天多次，也可搭配毛巾热敷。可以用作日常保健，或者辅助舒缓流鼻涕、缓解咳嗽、喉咙痛、多痰等症状；提升胸腺及呼吸道免疫力，預防上下呼吸道、慢性支气管等问题。


　　6。多做有氧运动，根据自己的身体状况选择合适的时间段到空气良好的户外去（森林、公园等），做一些适合自己的运动，提高身体素质及防病抗病能力。


　　以上是上海懿英教育育儿指导师提出的建议，希望对大家有所帮助，更多问题请咨询http://www.yiyn.com.cn