@dgkh ：孕期要不要用粗布多摩擦乳头，让乳头皮肤耐受性变强，预防产后乳头皲裂啊？有不少老人这么建议来着

答：很多事情听着还挺有道理，但仔细想想其实并不符合逻辑．大家想想，再怎么摩擦乳头，乳头的皮肤组织能增加多少韧度和耐受性呢？事实上，目前没有任何循证支持孕期摩擦乳头对预防乳头破损有帮助．产后初期乳头破损的根源大多数情况下是含乳方式不对，宝宝口腔摩擦导致的(少数是舌系带过紧等口腔问题)，所以想要避免乳头破损 :

• 最重要的就是正确含乳
  
• 产后即刻给新生儿母乳喂养，早练习，早接触
  
• 引导宝宝自主寻乳，而不是把乳头塞到婴儿嘴里 ( 在早期习惯性把乳头塞到婴儿嘴里，会干扰婴儿正常含乳技能的练习)
  
• 避免奶瓶等人工喂养方式过早的介入
  

附一张含乳的对比图

图片来源GLOBAL HEALTH MEDIA

很明显的对比来看，正确的含乳应该是不对称的：

• 宝宝下巴紧贴乳房
  
• 下嘴唇包裹更多乳晕组织
  
• 此时宝宝的头应该是微微向后仰，也不会堵住鼻孔
  

生活中常见错误的含乳：

• 妈妈和宝宝身体贴的不够紧
  
• 宝宝下巴离乳房较远
  
• 包裹的乳晕组织不够多，看起来只嘬了乳头
  
• 这样就容易造成乳头破损和吸吮效率较低 
  

以上图片是静态时来观察含乳，这里有一个视频，可以更直观的演示「引导宝宝正确含乳」的视频

视频来源www.bestbeginnings.org.uk

我们把关键点罗列出来，这样更清晰明了，新手妈妈在准备哺乳时注意：

• 先用乳头轻触婴儿的鼻尖或人中，刺激宝宝的寻乳反射
  
• 待婴儿尽可能长大口时，马上把婴儿推向乳房含上，此时下巴应该是紧贴乳房，头微微向后仰，这时妈妈的乳头基本上就处于婴儿口腔软硬腭的交界处，如视频中那样形成一个奶袋子，这样随着宝宝一口一口的吸吮，奶水就会源源不断的挤压出来，乳头只有轻轻的拉扯感，不会破也就不会疼啦．
  

综上所述，无需在孕期摩擦乳头来预防乳头皲裂，想要避免乳头皲裂要注意的是产后正确的含乳．

校对 / 文苑(国际认证哺乳顾问)

首页图片来源：http://www.birthbecomesher.com