1. 中国几千年的饮食文化和地域风俗、宗教、阶级、民族等相互影响，流传下来的是过往祖先的个人经验和态度，但未必普适并科学。

2. 喝汤能发奶吗？部分妈妈说可能有帮助，但目前没有任何科学研究可以证实，某一种食物对每一位哺乳女性的奶量都有帮助。

3. 汤的营养最高？营养师顾中一在他的书里说：我从来不推荐靠喝汤来补充营养．无论是米汤、菜汤，还是骨汤、肉汤，它们绝大部分都是水，真正的营养成份大多还保留在固体食物里中。

4. 奶是这么来的：宝宝吸吮时，感觉刺激由乳头传至大脑，大脑基部的脑下垂体前叶分泌泌乳素，后叶分泌催产素，它们经由血液到达乳房，作用乳腺组织开始生产乳汁和移出乳汁，这是乳汁产生的原理。你看，这里并没有提到喝汤什么事儿，乳汁是宝宝吸吮刺激来的，而不是完全靠喝汤。

5.  为什么有人喝汤就管用？汤可以补充水分、热量和营养，温热鲜美的汤可以加速血液循环，喜欢喝汤的会觉得身心愉悦，全身放松。而促进新陈代谢，感到愉悦放松，本身也有助于乳汁输送。

6. 你确定你的奶量还要发么？要不我们先来讨论下孩子的大小便量和体重。

7. 别靠喝汤来追求涨奶，涨奶不是哺乳期应该有的常态。

8. “单纯靠喝汤发奶”属于痴人说梦，最终发的只有体重和腰围 (这句话挺狠，但是真理儿 )

9. 汤里放点通草来催奶？通草是中药，中药也是药，哺乳期服用中药是否有效，是否安全，目前还没有足够的临床研究来支持这一说法，我只能说未知，不清楚，泌乳顾问不会主动建议。

10. 想要增加奶量，每次喂奶前喝杯热饮比较有效，可以是牛奶，豆浆，水，当然也可以是喜欢喝的汤。

11. 宝宝睡不长、睡不稳、没有吞咽声、没有长两斤、没有Ｘ根奶线、没有飙奶、挤/ 吸不出来、乳房不涨等都不是奶水不足的硬性标准，直接因为以上原因就喝汤追奶，可能会增加更多烦恼。

12. 吃自己喜欢吃的，比必须吃某一种东西，更利于产奶。

【敲重点】

1. 喝汤和泌乳量没有绝对的关系

2. 感觉自己有用就试试看， 喜欢就喝，老娘开心最重要，开心利于产奶，开心利于全家幸福

3. 真的担心乳汁不够，不妨问问身边的哺育支持专业人士