不建议停止乳汁移出

① 在乳腺炎期间, 「有效的移出乳汁」是治疗乳腺炎最重要的环节[2]。

②停止母乳喂养不能帮助母亲恢复, 甚至有可能使乳腺炎恶化，增加乳房化脓的风险。

③只吃药/ 输液, 而不移出乳汁, 并不能解决根本问题。

④关于有效移出乳汁：

移出乳汁最好是亲喂, 无法有效亲喂时, 温和有效的手挤或者吸奶器移出乳汁是第二选择。亲喂时, 通常建议妈妈们从患侧开始哺乳, 如果患侧过于疼痛，可以先从非患侧开始哺乳, 等喷乳反射(奶阵)到来时,  改喂患侧。

什么叫「有效」 移出? 也就是说在亲喂后能够感觉乳房不适有所减轻，或乳房较之前更松软；又或者使用手挤/吸奶器, 有奶水出来的同时不会增加乳房的不适感，就算有效移出。

⑤ 当乳房处于红、肿、热、痛任何一种表现时, 停止任何对乳房无效移出乳汁的操作。

不建议热敷

当乳房处于红、肿、热、痛任何一种状态时，此时热敷会加快血运循环、可能会加重水肿和加速炎症扩散的副作用，这篇文章详细描述冷敷和热敷的时机和具体操作→乳房冷敷or热敷，泌乳顾问怎么看？

不建议硬扛

① 身体不适就吃药

有些母亲可能是误会哺乳期不能吃药, 或者想着能不吃就不吃，自己忍一忍扛过去也就没事了。事实上, 硬扛着不吃药，不但不利于恢复，甚至会让情况变得更糟, 在合理用药的前提下，相对于选择吃药停喂，带药哺乳的益处更大[4]。

②乳腺炎常用药物

※ 发烧疼痛→解热镇痛药物

单一成分的对乙酰氨基酚或布洛芬的药物都可以选择，但只需选择一种。蚕豆病患者不要选择对乙酰氨基酚，有凝血功能问题时不建议使用布洛芬。对乳腺炎妈妈来说布洛芬的效果似乎更好一些，因为它具有一定的消炎作用。这两种药物都是被世界卫生组织推荐的，在各国普遍使用的非处方药，都可在药局买到，但服药注意事项请严格遵守药物说明书或医生、药师建议。

※ 确定细菌性感染时, 在医生的判断和指导下使用抗生素：

大多常见使用抗生素都可以喂奶，比如青霉素类（如阿莫西林等）和头孢类（如头孢拉定等）在哺乳期都是安全的。同时，根据美国儿科学会的建议，当医生开出抗生素处方时，需要依照要求用足疗程，才能保证乳腺炎不反复，因此妈妈们不要随意停药[5]。

③抗生素不可自行使用，随意滥用会造成耐药性[6]，也会破坏身体正常菌落，因此需要医生处方获得。

④ 找机会就休息

乳腺炎会带来很多不适症状，例如：疲劳、疼痛、发烧，一位疼痛和疲劳的母亲，很难保持持续的亲喂。除了用药和冷敷可以缓解疼痛, 休息和放松对身体的恢复也很重要。

※  一些家务值得为身体的恢复停一停，或者交给家人吧

※ 侧躺喂或者半躺喂都是既能保持亲喂又相对舒服的哺乳姿势, 可以试试看

※ 无法兼顾持续照顾婴儿时，家人多分担些吧

※ 寻找让自己感到放松的方式，例如调暗灯光、听舒缓的音乐、泡温水澡等，如果觉得按摩可以帮助放松，可请家人帮助做身体按摩，在感到放松的同时，也可以促进乳汁排出。