世界卫生组织建议妈妈们纯母乳哺育6个月，再因应婴儿情况逐渐添加辅食，并持续母乳哺育至两岁或两岁以上。

第二年之后，每500ml的母乳仍然能够提供孩子一天所需蛋白质及能量的三分之一，并通过哺乳时的接触，孩子能从母乳中获取母婴日常生活环境中所需抗体和活性细胞，在学步期和幼儿社交发展过程中给孩子提供足够的安全感与陪伴。

如果6个月内妈妈临时有事离开孩子，或者需要重返职场，妈妈在离家之前和回家之后马上亲喂，离家期间可以提前通过手挤或吸奶器等方式将乳汁提前移出，请婴儿照护者用杯子或奶瓶哺喂孩子。6个月以上婴儿逐渐添加辅食，亦可按上述的方式，或者直接将辅食安排在妈妈离家期间。

我们发现，很多妈妈在产前觉得两年是个漫长的过程，但如果一旦爱上哺乳的感觉，享受与孩子亲密无意的时刻，妈妈们会选择哺喂得更久。