尝试添加固体食物的时间到底是什么时候？

我们建议六个月纯母乳喂养后继续母乳喂养并添加辅食，但你的亲戚说，你一个月大就喝橙汁或者谷类食物了，看你现在长得多好！让我们给宝宝也来点吧！你该如何理解这些不同的声音呢？不如让我们更多地听听更多官方组织根据长期研究给出的相关建议吧：

添加辅食的最佳时间（六个月不是绝对的底线），除了关注宝宝月龄，还要考虑宝宝能否控制脖子，挺舌反射是否消失，对成人食物有无兴趣。提倡6月龄宝宝开始添加，是考虑到其肠道发育较为完善，能有效降低过敏与肠道感染的风险。

统一四个月就开始添加辅食的做法,从2001年开始，已经逐渐被世界上几乎所有的官方机构、权威组织淘汰了。纯母乳喂养至六个月，比起只喂了4-6个月的婴儿，呼吸道合胞体病毒细支气管炎重程度降低了74%。

【关于铁】

婴儿胎儿期的储备铁够用到6个月左右，添加辅食后保持继续的母乳喂养对预防婴幼儿缺铁很有帮助，因为母乳的里铁生物利用率很高，可以达到75%，而普通红肉肝脏的铁吸收率在20%左右，深色蔬菜和蛋黄在3%，强化铁配方米粉或奶粉在4-10%。

美国儿科学会确实是在2010年建议过纯母乳宝宝需要补充铁剂，但是遭到一些权威组织的质疑和反对。而美国儿科学会已经于2012年重新制定了关于“铁剂”建议：一个健康的宝宝，没有任何必要补充铁剂。特殊情况，医生会做处理。

母乳中含有丰富的乳铁蛋白,防止大肠杆菌细胞粘到肠道,因此有助于防止腹泻，但是，牛奶中并不含有这种蛋白。由于乳铁蛋白在消化系统中吸收铁,所以它可以阻止坏细菌吸收它们赖以生存的铁。婴儿所用的补铁剂会干扰乳铁蛋白的保护作用,因此给健康的婴儿吃补铁剂应该慎重。

铁是细菌生长必要元素，轻度缺铁可降低急性感染。对于纯母乳喂养的宝宝，绝大多数足月产正常体重宝宝6个月内不会缺铁；其次，即使轻度缺铁，这对纯母乳喂养宝宝是一种抗感染的保护。因此既不建议过早添加辅食，也不建议给正常足月产宝宝额外补充铁剂。

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