在《宝宝为什么会打哈欠上篇》，母婴育儿培训课程老师介绍了宝宝为什么会打哈欠。我们了解了其实每个人天生就会打哈欠，虽然疲劳、困倦的时候更容易打哈欠，但实际上很多时候我们打哈欠并不是因为疲劳或是困倦。

　　无聊、听到哈欠声、看到旁边的人打哈欠都能把我们的哈欠给勾出来，而且想要控制不打哈欠也十分困难，明明知道当下的场合不应该打哈欠，拼命想忍住，却往往以失败告终。
　　1.刚起床和快要睡的时候
　　通过学者一系列研究中发现，人们在感觉到疲劳的时候会更频繁地打哈欠，尤其是在刚醒来或是快到睡觉那个点的时候。如果用大脑冷却的理论来解释的话，在入睡前和刚睡醒的时段，我们的体温会有自然上升，这个时候打哈欠让大脑冷却能让我们更加警觉。
　　另外，当我们要打哈欠的时候，大脑的一个特定区域——下丘脑室旁核会发出信号，刺激位于脑干和海马，让控制打哈欠的相关肌肉收缩。PVN还会产生化学信使来引发哈欠，其中一种化学信使是促肾上腺皮质激素（ACTH）。ACTH在将要醒来的时候会出现急剧分泌，这可能也是造成我们刚睡醒的时候容易打哈欠的原因之一。
　　2.无聊（也可能并没有那么无聊）的时候
　　另外，坦普尔大学的名誉教授、心理学家RonaldBaenninger也做过一项试验，让研究对象佩戴腕带监测他们的生理机能和打哈欠的频率，结果发现在缺少刺激的时候会更频繁地打哈欠。在打哈欠之后，运动和生理活动通常会随之增加，可以说打哈欠代表了某种“醒来”。
　　在没有感到很无聊的情况下，人们有时也会打哈欠。比如，运动员有时会在他们的比赛项目开始前打哈欠，空军士兵会在跳伞前打哈欠。
　　因此，打哈欠可能只是表明了生理状态的改变。人们通过打哈欠来帮助自己的心理和身体从一个状态向另一个状态转变，比如从困倦到清醒，从清醒到困倦，从焦虑到平静，从无聊到警觉。
　　3.被“传染”了
　　除了自发性地打哈欠之外，我们还会被别人的哈欠传染。看到或是听到别人打哈欠，自己也会跟着打哈欠，甚至阅读跟哈欠有关的内容，或是在大脑里想想哈欠这件事，都会勾起一个哈欠。
　　不少研究人员认为，这种感染性哈欠可能跟共情有关。在对动物打哈欠的研究中发现，所有的脊椎动物都会出现自发打哈欠的行为，但只有和人类亲缘关系最近的黑猩猩中会出现这种感染性哈欠。